Irish Stew (Ensopado Irlandês)

Irish Stew (Ensopado Irlandês)

Resumo rápido

O Irish stew é um prato tradicional onde pedaços de paleta de cordeiro são cozidos lentamente com batatas, cebola e cenoura em caldo de carne temperado apenas com tomilho...

O que torna este prato especial

  • O tecido conjuntivo do cordeiro dissolve após 90 minutos em fogo baixo até ficar macio
  • Algumas batatas se desmancham naturalmente e engrossam o caldo sem molho extra
  • Só sal, pimenta e tomilho para concentrar o sabor natural do cordeiro e dos legumes
Tempo total
110 min
Nível
Fácil
Porções
4 porções
Ingredientes
8
Calorias
620 kcal
Proteína
39 g

Ingredientes principais

paleta de cordeirobatatascebolacenouracaldo de carne

Fluxo de preparo

  1. 1 Corte 700 g de paleta de cordeiro em pedaços grandes e seque bem para dourar, não cozinhar no vapor.
  2. 2 Aqueça a panela em fogo médio-alto e coloque o cordeiro em uma só camada, sem amontoar.
  3. 3 Adicione 250 g de cebola e 150 g de cenoura, e reduza para fogo médio.

O Irish stew é um prato tradicional onde pedaços de paleta de cordeiro são cozidos lentamente com batatas, cebola e cenoura em caldo de carne temperado apenas com tomilho, sal e pimenta. Dourar levemente o cordeiro e refogar a cebola e a cenoura primeiro constrói uma base de sabor Maillard e doçura natural no caldo. Adicionar as batatas e o caldo, e depois cozinhar em fogo baixo por pelo menos noventa minutos, permite que o tecido conjuntivo do cordeiro se quebre em ternura, enquanto alguns pedaços de batata se dissolvem no líquido e o engrossam naturalmente. A moderação no tempero é o objetivo - com apenas o tomilho como aromático, os sabores profundos do cordeiro e dos vegetais de raiz definem o ensopado inteiramente por conta própria.

Preparo 20min Cozimento 90min 4 porções
Receitas por ingrediente → potatoes onion carrot

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Tempero

    Corte 700 g de paleta de cordeiro em pedaços grandes e seque bem para dourar, não cozinhar no vapor.

    Tempere por igual com 1 colher de chá de sal e 0.5 colher de chá de pimenta preta.

  2. 2
    Controle

    Aqueça a panela em fogo médio-alto e coloque o cordeiro em uma só camada, sem amontoar.

    Doure por cerca de 5 minutos, virando apenas quando a superfície soltar e ficar levemente dourada.

  3. 3
    Controle

    Adicione 250 g de cebola e 150 g de cenoura, e reduza para fogo médio.

    Cozinhe por 4 minutos, raspando o fundo dourado enquanto os vegetais amaciam e soltam doçura na base.

  4. 4
    Passo

    Adicione 500 g de batatas, 900 ml de caldo de carne e 1 colher de chá de tomilho.

    Leve apenas à fervura, retire a espuma da superfície e baixe o fogo antes de ferver forte.

  5. 5
    Controle

    Tampe deixando uma pequena abertura e cozinhe em fogo baixo por 70 a 90 minutos.

    Mantenha apenas pequenas bolhas nas bordas, pois a fervura forte pode endurecer o cordeiro antes de amaciar.

  6. 6
    Final

    Quando o cordeiro se separar facilmente com um garfo e parte da batata se desfizer, verifique a espessura do caldo.

    Ajuste sal e pimenta se necessário, descanse brevemente fora do fogo e sirva quente.

Depois dos passos

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🎉 Special Occasion
Preparo 25min Cozimento 30min 4 porções

Dicas

Mantenha o ensopado em fervura lenta para evitar que o cordeiro fique duro.
Prepare um dia antes para um sabor mais profundo.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
620
kcal
Proteína
39
g
Carboidratos
34
g
Gordura
35
g