Myeolchi-gochujang-gui (anchovas grelhadas com gochujang coreanas)

Myeolchi-gochujang-gui (anchovas grelhadas com gochujang coreanas)

Resumo rápido

Myeolchi-gochujang-gui é um acompanhamento coreano de anchovas glaceadas com gochujang, onde anchovas secas de tamanho médio são primeiro tostadas a seco em uma frigideir...

O que torna este prato especial

  • Torrar a seco 1 minuto sem óleo remove cheiro de peixe e humidade para crocante duradouro
  • Ferver o molho 1 minuto primeiro reduz o álcool e engrossa para revestimento uniforme
  • Terminar em 2 minutos após adicionar as anchovas evita que o glaze endureça
Tempo total
20 min
Nível
Fácil
Porções
2 porções
Ingredientes
8
Calorias
214 kcal
Proteína
20 g

Ingredientes principais

anchovas secas médiasgochujangmolho de sojaxarope de oligossacarídeovinho culinário

Fluxo de preparo

  1. 1 Coloque 120 g de anchovas secas médias em uma peneira e sacuda suavemente para remover pó e farelos.
  2. 2 Aqueça uma frigideira seca em fogo médio-baixo, adicione as anchovas e toste...
  3. 3 Deixe a frigideira esfriar um pouco para o molho não queimar ao tocar nela.

Myeolchi-gochujang-gui é um acompanhamento coreano de anchovas glaceadas com gochujang, onde anchovas secas de tamanho médio são primeiro tostadas a seco em uma frigideira por um minuto para reduzir o cheiro de peixe e eliminar a umidade, e depois envolvidas em um molho de gochujang, molho de soja, xarope de oligossacarídeo, vinho culinário e alho picado. O molho é fervido brevemente em fogo baixo antes das anchovas serem adicionadas, cozinhando o álcool do vinho e engrossando a cobertura para que ela adira a cada peixe. Assim que as anchovas são adicionadas, o processo de envolver deve terminar em dois minutos - o cozimento prolongado as endurece em vez de mantê-las agradavelmente mastigáveis. O óleo de gergelim e as sementes de gergelim torradas adicionados ao final completam o perfil doce-picante-salgado com um acabamento amendoado.

Preparo 12min Cozimento 8min 2 porções

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Passo

    Coloque 120 g de anchovas secas médias em uma peneira e sacuda suavemente para remover pó e farelos.

    Se houver cabeças grandes ou vísceras escuras, retire-as para deixar o sabor final mais limpo.

  2. 2
    Controle

    Aqueça uma frigideira seca em fogo médio-baixo, adicione as anchovas e toste sem óleo por cerca de 1 minuto.

    Mexa sempre até ficarem mais aromáticas e secas na superfície, depois retire imediatamente.

  3. 3
    Tempero

    Deixe a frigideira esfriar um pouco para o molho não queimar ao tocar nela.

    Misture 1 colher de sopa de gochujang, 1 colher de chá de molho de soja, 1 colher de sopa de xarope, 1 colher de sopa de vinho culinário e 1 colher de chá de alho picado.

  4. 4
    Controle

    Coloque o molho na frigideira e cozinhe em fogo baixo por 1 minuto.

    Ele estará pronto quando surgirem bolhas pequenas nas bordas, ficar brilhante e cobrir levemente uma colher sem virar pasta.

  5. 5
    Controle

    Volte as anchovas tostadas à frigideira e mantenha o fogo baixo enquanto mistura rapidamente para cobrir todas.

    Termine em menos de 2 minutos para o glacê aderir sem endurecer as anchovas.

  6. 6
    Final

    Desligue o fogo, adicione 1 colher de chá de óleo de gergelim e 1 colher de chá de sementes de gergelim, e misture só até perfumar.

    Espalhe as anchovas por alguns instantes para liberar vapor antes de servir ou guardar.

Depois dos passos

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🏠 Everyday 🧒 Kid-Friendly
Preparo 5min Cozimento 10min 2 porções

Dicas

Tostar as anchovas previamente melhora a crocância e reduz as notas de peixe.
Não reduza demais o molho após adicionar as anchovas, ou elas podem ficar duras.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
214
kcal
Proteína
20
g
Carboidratos
10
g
Gordura
10
g