Pad See Ew (macarrão tailandês com molho de soja, carne bovina e brócolis chinês)

Pad See Ew (macarrão tailandês com molho de soja, carne bovina e brócolis chinês)

Resumo rápido

Pad see ew é um prato tailandês de macarrão frito onde macarrão de arroz largo é misturado com carne bovina, brócolis chinês e ovo em um molho doce à base de soja.

O que torna este prato especial

  • Frigideira suficientemente quente cria aroma caramelizado em vez de cozinhar os macarrões no vapor
  • Molho pré-misturado de shoyu escuro, molho de ostra e açúcar negro, adicionado de uma vez
  • Caules e folhas de gai lan criam contraste de textura e amargor suave
Tempo total
30 min
Nível
Médio
Porções
2 porções
Ingredientes
8
Calorias
550 kcal
Proteína
28 g

Ingredientes principais

Macarrão de arroz largo (sen yai)Carne bovina em fatias finasOvoBrócolis chinês (gai lan)Molho de soja (si-ew)

Fluxo de preparo

  1. 1 Deixe 250 g de macarrão de arroz largo em água fria por 1 hora, ou em água fervente por 2 minutos.
  2. 2 Misture 2 colheres de sopa de molho de soja, 1.5 colher de sopa de molho de...
  3. 3 Corte 150 g de brócolis chinês em talos e folhas fáceis de comer, deixando o...

Pad see ew é um prato tailandês de macarrão frito onde macarrão de arroz largo é misturado com carne bovina, brócolis chinês e ovo em um molho doce à base de soja. O segredo do prato é o calor extremamente alto do wok, que carameliza a mistura de molho de soja e molho de ostra na superfície do macarrão, criando um tostado doce e defumado que define seu sabor. A carne entra primeiro na panela quente, seguida pelo gai lan e o ovo mexido ao lado. O molho pré-misturado de soja, ostra e açúcar mascavo é adicionado com o macarrão demolhado e misturado rapidamente para que o macarrão absorva o molho e desenvolva uma cor escura sem grudar. Os talos grossos do brócolis chinês mantêm uma crocância agradável e um leve amargor que equilibra o molho doce, enquanto os pedaços de ovo mexido distribuídos por todo o prato adicionam uma textura macia e cremosa.

Preparo 15min Cozimento 15min 2 porções
Receitas por ingrediente → egg

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Tempero

    Deixe 250 g de macarrão de arroz largo em água fria por 1 hora, ou em água fervente por 2 minutos.

    Escorra bem e solte as tiras para que não grudem ao saltear.

  2. 2
    Tempero

    Misture 2 colheres de sopa de molho de soja, 1.5 colher de sopa de molho de ostra e 1 colher de chá de açúcar mascavo antes de aquecer a panela. Dissolva bem o açúcar.

  3. 3
    Calor

    Corte 150 g de brócolis chinês em talos e folhas fáceis de comer, deixando os talos grossos prontos para entrar primeiro se preciso. Espalhe 150 g de carne fina para dourar sem cozinhar no vapor.

  4. 4
    Tempero

    Aqueça a panela em fogo alto até ficar muito quente e adicione 2 colheres de sopa de óleo.

    Junte a carne e salteie por cerca de 1 minuto, apenas até dourar a superfície sem ressecar.

  5. 5
    Tempero

    Adicione o brócolis chinês e salteie rapidamente até os talos ficarem mais vivos e levemente macios, mas ainda crocantes.

    Afaste os ingredientes, quebre 2 ovos e mexa suavemente.

  6. 6
    Tempero

    Adicione o macarrão escorrido e todo o molho de uma vez, e salteie vigorosamente em fogo alto por cerca de 1 minuto.

    Retire quando ficar bem escuro, com molho aderido e algumas bordas tostadas.

Depois dos passos

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O pad see ew de carne é um prato de macarrão tailandês salteado no wok, feito com macarrão de arroz largo e molho de soja escuro. O nome se traduz como 'frito com molho de soja', e os macarrões largos e sedosos são tingidos de marrom escuro pelo molho de soja, equilibrados com molho de soja claro e molho de ostra para um glacê agridoce. A carne bovina fatiada finamente é selada primeiro em um wok escaldante, depois os macarrões são adicionados para absorver o molho e chamuscar levemente contra o metal quente. A couve (ou brócolis chinês) adiciona crocância com seus talos e maciez com suas folhas. O elemento definidor é o wok hei - o sabor defumado que só surge ao deixar o macarrão em contato com o wok até que ganhe pontos tostados.

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Preparo 15min Cozimento 10min 2 porções
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Gai pad med mamuang é um refogado sino-tailandês que traça a sua linhagem até ao frango com caju chinês, mas absorveu a lógica de temperos tailandesa - o molho de peixe a substituir o sal, o molho de ostra a adicionar corpo e as malaguetas secas a fornecerem um calor de fundo suave. Pedaços de frango cortados em tamanho de mordida e cajus torrados são salteados num wok escaldante com malaguetas secas, cebola e pimento; os cajus são previamente fritos a baixa temperatura até dourarem por completo, garantindo que se mantêm crocantes mesmo depois de se juntarem ao molho húmido. O molho mistura molho de ostra, molho de soja, molho de peixe e açúcar, e o rácio entre estes quatro determina se o prato se inclina para o doce, o salgado ou para algo intermédio. À medida que o molho reveste o frango, este ganha um brilho lacado e a riqueza oleosa dos cajus derrete-se no esmalte, adicionando um tom amanteigado. Na Tailândia, é tipicamente servido sobre arroz de jasmim cozido a vapor como uma refeição de prato único (khao rat kaeng), e o seu perfil de calor suave torna-o um dos primeiros refogados tailandeses que os visitantes internacionais pedem com confiança.

🏠 Everyday 🍱 Lunchbox
Preparo 15min Cozimento 12min 2 porções

Dicas

Um wok ou panela muito quente é essencial para o sabor caramelizado sem grudar.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
550
kcal
Proteína
28
g
Carboidratos
65
g
Gordura
20
g