パッシーユー(タイ風醤油焼きそば)
麺類 普通

パッシーユー(タイ風醤油焼きそば)

早わかり

合計時間
30分
難易度
普通
分量
2 人前
材料
8

料理について

幅広の米麺を醤油とオイスターソースベースの甘辛いソースで炒めるタイ式焼きそばです。

説明をもっと見る

パッシーユーで最も重要な要素は火力で、フライパンが十分に熱されていないと麺がソースの中で蒸されてしまい、キャラメリゼが起こりません。 牛肉を先に強火で素早く炒めて表面に焼き色を付けてから、カイランと卵を加えてスクランブルにし、戻した麺と事前に混ぜておいた醤油・オイスターソース・黒糖のソースを一度に加えて素早く炒め合わせます。 この短い炒める過程でソースが麺の表面に吸着しながら、焦げる直前の香ばしい風味が立ち上ります。 この焦がした香りがパッシーユーを他の焼きそばと区別する核心的な風味です。 カイランの太い茎はシャキシャキとした食感を保ちながらほのかな苦味を加え、甘いソースとのバランスを整えます。 卵は麺の間に絡み付いて柔らかい食感の層を作ります。 仕上がった麺は深い褐色に染まり、一口取るとソースが全体に均一に染み込んでいます。

材料

人前
材料名単位
2 piecepiece購入
シーユー(中国醤油)2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
オイスターソース 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
黒糖1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
食用油2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    幅広米麺250gは冷水で1時間、または熱湯で2分戻します。水気を切り、麺同士をほぐします。

  2. 2
    手順

    シーユー大さじ2、オイスターソース大さじ1.5、黒糖小さじ1を先に混ぜます。砂糖をしっかり溶かします。

  3. 3
    準備

    カイラン150gは太い茎と葉を食べやすく切ります。薄切り牛肉150gは重ならないよう広げます。

  4. 4
    火加減

    フライパンを強火で十分に熱し、食用油大さじ2を入れます。牛肉を約1分炒め、表面だけ焼き色を付けます。

  5. 5
    加熱

    カイランを加え、茎の色が鮮やかになるまで短く炒めます。空いた所に卵2個を割り入れ、柔らかく炒ります。

  6. 6
    火加減

    水気を切った麺とソースを一度に加え、強火で約1分手早く返します。濃い褐色になり、端が少し焦げたら火を止めます。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
十分に熱したパンでのみ麺が蒸されず焦げたようなキャラメル化の香りが生まれる
仕上げの目安
空いた所に卵2個を割り入れ、柔らかく炒ります。
失敗を防ぐ
フライパンが十分に熱くなっていないと麺がくっつきやすくなり、焦げずに香ばしく炒められません。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

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コツ

フライパンが十分に熱くなっていないと麺がくっつきやすくなり、焦げずに香ばしく炒められません。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
550
kcal
タンパク質
28
g
炭水化物
65
g
脂質
20
g