Siraegi Galchi Jorim (Peixe espada refogado com folhas secas ao estilo coreano)
No vapor Médio

Siraegi Galchi Jorim (Peixe espada refogado com folhas secas ao estilo coreano)

Resumo rápido

Siraegi galchi jorim é um prato coreano de peixe espada refogado em camadas com folhas de nabo secas fervidas e nabo, depois cozido em fogo brando em um molho de gochugar...

O que torna este prato especial

  • O peixe-espada e o siraegi cozidos juntos em molho gochujang permitem que o umami do peixe impregne as verduras
  • Colocar o rabanete no fundo primeiro extrai umidade e evita que o peixe grude
  • Quando o molho reduz na proporção certa de soja e pimenta, um brilho picante-doce reveste tudo
Tempo total
60 min
Nível
Médio
Porções
4 porções
Ingredientes
11
Calorias
318 kcal
Proteína
31 g

Ingredientes principais

peixe espadafolhas de nabo secas fervidasnabo coreanocebolamolho de soja

Fluxo de preparo

  1. 1 Corte 800 g de peixe espada em pedaços, deixe 5 minutos em água levemente salgada, enxágue e seque.
  2. 2 Corte 250 g de nabo coreano em fatias grossas e forre o fundo da panela.
  3. 3 Misture 4 colheres de sopa de molho de soja, 2 colheres de sopa de gochugaru...

Siraegi galchi jorim é um prato coreano de peixe espada refogado em camadas com folhas de nabo secas fervidas e nabo, depois cozido em fogo brando em um molho de gochugaru, molho de soja e gochujang. As folhas secas absorvem o líquido do refogado como uma esponja, liberando tempero concentrado em cada mordida, enquanto o nabo absorve o caldo e adiciona uma doçura limpa. O peixe espada nunca é virado durante o cozimento; em vez disso, o molho é regado sobre ele repetidamente para preservar a carne delicada. Uma colher de chá de doenjang esfregada nas folhas antes de cozinhar aprofunda a base terrosa do prato, produzindo um acompanhamento intenso que pede uma tigela cheia de arroz.

Preparo 25min Cozimento 35min 4 porções

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Tempero

    Corte 800 g de peixe espada em pedaços, deixe 5 minutos em água levemente salgada, enxágue e seque.

    Esprema 300 g de folhas de nabo secas fervidas e misture 1 colher de chá de doenjang.

  2. 2
    Preparo

    Corte 250 g de nabo coreano em fatias grossas e forre o fundo da panela.

    Coloque por cima as folhas temperadas e 120 g de cebola para o peixe espada não encostar direto no fundo quente.

  3. 3
    Tempero

    Misture 4 colheres de sopa de molho de soja, 2 colheres de sopa de gochugaru, 1 colher de sopa de gochujang, alho picado, suco de gengibre e 500 ml de caldo de anchova. Desfaça grumos para temperar por igual.

  4. 4
    Controle

    Disponha o peixe espada em uma só camada sobre os legumes e despeje o molho pelas laterais.

    Ferva em fogo alto, retire a espuma, tampe e cozinhe em fogo médio-baixo por 20 minutos.

  5. 5
    Passo

    Não vire o peixe espada; sempre que levantar a tampa, regue o peixe com o líquido usando uma colher.

    Cozinhe por mais 10 minutos, até o nabo ficar translúcido e as folhas bem úmidas.

  6. 6
    Final

    Adicione 1 pimenta verde picante fatiada e cozinhe por mais 2 minutos para soltar o aroma.

    Quando o molho engrossar levemente e a carne do peixe estiver branca e opaca, desligue e sirva com cuidado.

Depois dos passos

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Dicas

Não vire o peixe espada; regue com o molho para manter a carne intacta.
Tempere as folhas secas com 1 colher de chá de doenjang para um sabor terroso mais profundo.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
318
kcal
Proteína
31
g
Carboidratos
10
g
Gordura
17
g

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