プデチゲ(スパムとラーメンのピリ辛鍋)
チゲ 簡単

プデチゲ(スパムとラーメンのピリ辛鍋)

早わかり

合計時間
40分
難易度
簡単
分量
4 人前
材料
12

料理について

プデチゲは、キムチの上にスパム、ソーセージ、豆腐、餅を並べ、粉唐辛子とコチュジャンの調味料を溶いて煮る、辛い鍋仕立てのチゲです。

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ハムとソーセージを同じくらいの厚さに切ると、塩気と脂がスープへ均一に広がり、豆腐は厚めに切ることで煮ている間も形を保ちやすくなります。 鍋底にキムチを先に敷けば煮汁に十分浸かり、その上の具は種類ごとに火の通りを確認できます。 粉唐辛子、コチュジャン、醤油、にんにくは別に混ぜて中央に置き、水は具が崩れないよう鍋の縁から注ぎます。 沸騰したら調味料を全体に溶かし、中火に下げてハムとキムチの味をスープになじませます。 インスタントラーメンはほかの具に火が入ってから加えると、やわらかくなりすぎません。 餅のもちもちした食感、豆腐のやわらかさ、麺の弾力が続き、赤いスープがそれぞれの具に均一に絡んだところで長ねぎをのせます。

材料

人前
材料名単位
150 gg購入
豆腐½ 購入
粉唐辛子2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
コチュジャン1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
にんにく(みじん切り)1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
醤油1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
1000 mlml購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    スパム200gとソーセージ4本は旨味が溶け出しやすいよう0.5cm厚さに切り、豆腐1/2丁はスープをよく吸収するように一口大の厚切りにします。

  2. 2
    手順

    広い鍋の底に熟成したキムチ200gを敷き、その上にスパム、ソーセージ、豆腐、餅150gを種類ごとに列を整えてきれいに並べ、見た目のボリューム感を高めます。

  3. 3
    味付け

    粉唐辛子大さじ2、コチュジャン大さじ1、醤油大さじ1、にんにく大さじ1をボウルに入れ、粉っぽさがなくなるまでしっかり混ぜて濃厚な旨味の合わせ調味料を作ります。

  4. 4
    火加減

    鍋の中央に調味料をのせ、具材が崩れないように水1000mlを縁から静かに注ぎ入れます。出汁の旨味を引き出すために、まずは強火で一気に沸騰するまで加熱してください。

  5. 5
    火加減

    スープが沸騰したらお玉で調味料を均一に溶かし、火を中火に落として 10 分間じっくり煮込みます。ハムやソーセージの塩味とキムチの深いコクをスープにしっかりと染み込ませます。

  6. 6
    火加減

    インスタントラーメン2個を加え、麺がスープを吸ってコシのある状態になるまで3分煮ます。斜め切りにした長ねぎ2本を散らし、余熱で火を通しながら香りを添えて完成です。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
スパムとソーセージの塩気のある旨味とキムチの酸味が同じスープで衝突しながら調和
仕上げの目安
斜め切りにした長ねぎ2本を散らし、余熱で火を通しながら香りを添えて完成です。
失敗を防ぐ
水1000mlは鍋の縁から注ぎ、並べた材料が崩れないようにします。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

40分, 12 個の材料

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食材使い切りプラン

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コツ

スパムとソーセージは厚さ0.5cmに切ると、汁が均一になじみ、一口で食べやすくなります。
水1000mlは鍋の縁から注ぎ、並べた材料が崩れないようにします。
ラーメンは最後に加えて3分だけ煮て、のびる前にすぐ食べます。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
520
kcal
タンパク質
22
g
炭水化物
48
g
脂質
28
g

バリエーション

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