議政府式プデチゲ(スパム・ソーセージ・キムチ鍋)
チゲ 普通

議政府式プデチゲ(スパム・ソーセージ・キムチ鍋)

早わかり

合計時間
45分
難易度
普通
分量
2 人前
材料
11

料理について

議政府式プデチゲでは、キムチと玉ねぎを炒めた汁へスパム、ソーセージ、豆腐、ラーメンを順に入れ、出来上がった鍋を2人で取り分けます。

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スパム150gとウインナー120gはひと口大にし、木綿豆腐は200g用意して2cm角、玉ねぎ120gは粗め、長ねぎ1本は斜めに切ります。 鍋底によく漬かったキムチ180gと玉ねぎを広げ、コチュジャン大さじ1と粉唐辛子大さじ1をのせ、弱火で2分炒めて調味料の香りを出します。 煮干しだし700mlを鍋へ移して沸かし始め、スパム、ソーセージ、豆腐を端から並べた後は火加減を中火にし、8分間火を通します。 ベイクドビーンズ大さじ4と長ねぎを続けて入れて3分加熱し、スパムとキムチの塩気が汁へ移ったところで味を確かめ、汁が急に減る場合は火を弱めます。 最後にインスタントラーメン1個を入れてまず2分煮て麺を確かめ、まだほぐれていない場合も3分までに加熱を終えます。 麺が伸びる前にすぐ出します。

材料

人前
材料名単位
ベイクドビーンズ4 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
コチュジャン1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
粉唐辛子1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    スパム150gとウィンナーソーセージ120gを一口大に切り、豆腐200gを2cmの角切りに、タマネギ120gを粗く刻み、ネギ1本を斜め切りにしてそれぞれ準備します。

  2. 2
    火加減

    鍋にキムチ180gとタマネギを敷き、コチュジャン大さじ1と粉唐辛子大さじ1を上に振りかけて弱火で2分炒め、調味料の香りを引き出します。

  3. 3
    手順

    イリコだし700mlを注ぎ、沸騰し始めたらスパム、ソーセージ、豆腐を端から見映えよく並べます。

  4. 4
    火加減

    中火で8分煮てから、ベイクドビーンズ大さじ4とネギを加えてさらに3分煮ます。ベイクドビーンズが溶け込み、スープに甘みとコクが加わります。

  5. 5
    味付け

    スパムとキムチの塩味が汁になじんでから味を確認します。汁が早く減る場合は火を弱め、塩辛くなりすぎないようにします。

  6. 6
    仕上げ

    ラーメンの麺1人分を加えて2〜3分煮て麺が十分にほぐれたら、すぐに火を止めて盛り付けます。麺が伸びると食感がなくなるのでタイミングが重要です。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
朝鮮戦争後、議政府の米軍基地周辺で生まれた地域発祥のチゲ
仕上げの目安
ラーメンの麺1人分を加えて2〜3分煮て麺が十分にほぐれたら、すぐに火を止めて盛り付けます。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

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コツ

スパムとソーセージは煮干しだしが沸き始めてから加え、8分煮て塩味を均一になじませます。
ラーメンは食べる直前に入れると、スープが濁ったりしょっぱくなりすぎません。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
690
kcal
タンパク質
31
g
炭水化物
41
g
脂質
44
g