チーズボール(モッツァレラ入りもち米揚げボール)

チーズボール(モッツァレラ入りもち米揚げボール)

早わかり

チーズボールはもち米粉の生地の中にモッツァレラチーズを包んで丸め、170度の油でこんがりと揚げた粉食です。熱湯を直接米粉に注いで熱いうちにこねるイッパンジュク(熱湯こね)という方法でもち質のでんぷんを完全に活性化させ、粘り気と弾力のある生地を作ります。砂糖と塩を混ぜてほのかな甘みと下味をつけると、中のチーズの塩気と対比を生みます。適切な油...

この料理の特別なポイント

  • 熱湯でしっかりこねたもち米生地がモッツァレラの塊を包む
  • 揚げたてを引っ張ると溶けたチーズが長く伸びる瞬間が醍醐味
  • 冷めるとチーズが固まり伸びが弱まるので、揚げた直後が食べどき
合計時間
30分
難易度
簡単
分量
4 人前
材料
5
カロリー
180 kcal
たんぱく質
5 g

主な材料

もち米粉モッツァレラチーズ砂糖揚げ油

調理の流れ

  1. 1 ボウルにもち米粉150gと砂糖20gを入れ、だまが残らないよう混ぜます。熱湯70mlを3から4回に分けて加え、粉っぽさをなくします。
  2. 2 生地が熱いうちにへらでまとめ、触れる温度になったら手でこねます。手につきにくく、耳たぶのようにやわらかく弾力が出たら止めます。
  3. 3 モッツァレラ100gを1から1.5cm角に切ります。生地を15gずつ分けて平らにし、中心が薄くなりすぎないようにします。

チーズボールはもち米粉の生地の中にモッツァレラチーズを包んで丸め、170度の油でこんがりと揚げた粉食です。熱湯を直接米粉に注いで熱いうちにこねるイッパンジュク(熱湯こね)という方法でもち質のでんぷんを完全に活性化させ、粘り気と弾力のある生地を作ります。砂糖と塩を混ぜてほのかな甘みと下味をつけると、中のチーズの塩気と対比を生みます。適切な油温で揚げると外はサクサクきつね色になり、中はもちもちの餅のような食感になります。熱いうちに引っ張ると溶けたモッツァレラがびよーんと伸び、チーズの塩気と生地のほのかな甘みの対比が決め手の味わいです。冷めるとチーズが固まって伸びが失われるため、揚げたてがベストです。

下準備 20分 調理 10分 4 人前

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    手順

    ボウルにもち米粉150gと砂糖20gを入れ、だまが残らないよう混ぜます。熱湯70mlを3から4回に分けて加え、粉っぽさをなくします。

  2. 2
    手順

    生地が熱いうちにへらでまとめ、触れる温度になったら手でこねます。手につきにくく、耳たぶのようにやわらかく弾力が出たら止めます。

  3. 3
    準備

    モッツァレラ100gを1から1.5cm角に切ります。生地を15gずつ分けて平らにし、中心が薄くなりすぎないようにします。

  4. 4
    加熱

    チーズを中心に置き、生地の縁を上に集めてしっかり閉じます。手のひらで転がして継ぎ目を消し、揚げる時のチーズ漏れを防ぎます。

  5. 5
    火加減

    揚げ油500mlを170度に熱し、中弱火を保ちます。チーズボールを入れ、3から4分転がすように揚げて全体を均一なきつね色にします。

  6. 6
    準備

    表面がサクッとして少しふくらんだらすぐ取り出し、10秒ほど油を切ります。モッツァレラが固まる前に熱いうちに出すと、よく伸びます。

手順のあと

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下準備 10分 調理 25分 3 人前

コツ

チーズを入れすぎると流れ出るので、中心に小さめの塊を入れてください。

栄養情報(1人前)

カロリー
180
kcal
タンパク質
5
g
炭水化物
22
g
脂質
8
g