トンチミ マッククス(大根水キムチそば)
麺類 簡単

トンチミ マッククス(大根水キムチそば)

早わかり

合計時間
30分
難易度
簡単
分量
2 人前
材料
10

料理について

トンチミマッククスでは、冷やした大根水キムチの汁をそばへ注ぎ、トンチミ大根、きゅうり、梨、ゆで卵を順にのせて仕上げます。

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トンチミの汁600mlは細かなざるでこして不純物を除き、冷凍庫へ20分入れます。 表面に薄い氷がわずかに見えるほど冷たい状態にします。 きゅうり80gは細い千切り、梨100gは薄切りにし、トンチミ大根120gは一口大に整えます。 沸騰した湯へそば200gを入れ、4分を過ぎたところでゆで具合を確かめ、遅くても5分以内に引き上げます。 すぐ冷水の中で何度ももみ洗いし、表面のでんぷんを完全に落とします。 ざるで水気を十分に切ってから丸くまとめ、2つの器へ分けます。 冷たいトンチミの汁には酢大さじ1と砂糖小さじ1を溶かします。 和がらし小さじ1は少しずつ混ぜ、香りと辛さを調節してから麺へたっぷり注ぎます。 きゅうり、梨、トンチミ大根を盛り、ゆで卵1個を半分に切って各器へのせます。 仕上げの白ごまは小さじ1とし、全体へ散らします。 汁が冷たいうちにすぐ出します。

材料

人前
材料名単位
100 gg購入
1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
砂糖1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
和がらし1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
白ごま1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    手順

    動チミの汁600mlを細かいザルで漉して不純物を除き、冷凍庫に20分入れてとても冷たくします。

  2. 2
    準備

    きゅうり80gを細い千切りにし、梨100gを薄くスライスし、ムウ120gを一口大に切って準備します。

  3. 3
    加熱

    沸騰したお湯にそば200gを入れて4〜5分茹でて、冷水で何度も揉み洗いしてでんぷんを完全に取り除きます。

  4. 4
    仕上げ

    ザルに上げて水気を完全に切り、器に丸めてきれいに盛り付けます。

  5. 5
    手順

    冷たい動チミの汁に酢、砂糖、練りからしを溶かして味を調え、麺の上にたっぷり注ぎます。

  6. 6
    仕上げ

    細切りにしたきゅうり、梨のスライス、ドンチミの大根、半分に切ったゆで卵をのせ、仕上げにいりごまを振りかけます。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
スープを冷凍室で薄氷が張るほど冷やすことで酸味と清涼感が最大化される
仕上げの目安
細切りにしたきゅうり、梨のスライス、ドンチミの大根、半分に切ったゆで卵をのせ、仕上げにいりごまを振りかけます。
保存と温め直し
トンチミの汁600mlは細かなざるでこして不純物を除き、冷凍庫へ20分入れます。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

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食材使い切りプラン

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コツ

スープは薄く氷が浮く程度に冷やすと、最も澄んだ味わいになります。
和がらしはスープに直接溶かすより、少量ずつ加えて香りを調節してください。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
430
kcal
タンパク質
15
g
炭水化物
79
g
脂質
6
g