フレンチオニオンスープ(オーブン焼きチーズのせ玉ねぎスープ)

フレンチオニオンスープ(オーブン焼きチーズのせ玉ねぎスープ)

早わかり

合計時間
55分
難易度
普通
分量
2 人前
材料
8

料理について

フレンチオニオンスープは、玉ねぎをキャラメリゼする工程が料理の成否を左右します。

説明をもっと見る

薄く千切りにした玉ねぎをバターで弱火40分以上炒めると水分が抜け、糖分がゆっくりと褐色に変わり、生の玉ねぎとはまったく異なる深い甘みと旨みが生まれます。 この工程を急ぐと玉ねぎが焦げて苦みが出るため、火加減のコントロールが最も重要です。 完成したキャラメリゼドオニオンに牛肉のブイヨンとドライホワイトワインを注いで煮込むと、玉ねぎの風味がスープ全体に溶け込み、複雑な味の層が形成されます。 オーブン対応の器にスープを盛り、厚切りバゲットをのせてグリュイエールチーズをたっぷりふりかけ、チーズが溶けて黄金色の膜を形成するまで焼き上げます。 スプーンで伸びるチーズをすくいながらパンと一緒に食べると、塩気のあるチーズ、スープが染み込んだパン、甘い玉ねぎがひと口に重なります。 シンプルな材料から時間と熱が引き出した奥行きのある味わいがこのスープの真価です。

材料

人前
材料名単位
バター2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
タイム½ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
½ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
こしょう½ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    火加減

    玉ねぎ400gはできるだけ薄く均一に切ります。厚手の鍋でバター大さじ2を中弱火で溶かします。

  2. 2
    味付け

    玉ねぎを加え、分量の塩を少しだけ先に混ぜます。最初の10分はこまめに混ぜ、水分を出して焦げつきを防ぎます。

  3. 3
    火加減

    弱火を保ち、40分以上ゆっくり炒めます。全体が濃い茶色になる前に黒い点が出たら、すぐ火を弱めます。

  4. 4
    火加減

    ビーフストック600mlとタイム小さじ0.5を加えます。鍋底の茶色い旨みをこそげ、弱火で10分煮ます。

  5. 5
    味付け

    残りの塩とこしょう小さじ0.5で味を調えます。チーズの塩気を考えて味見し、耐熱器に注ぎます。

  6. 6
    手順

    バゲット4枚をのせ、グリュイエールチーズ90gを広げます。グリルで溶けて黄金色の斑点が出たらすぐ出します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
40分以上の弱火炒めで水分を飛ばし糖分を褐変させて深い甘みを引き出す
仕上げの目安
グリルで溶けて黄金色の斑点が出たらすぐ出します。
失敗を防ぐ
最初の10分はこまめに混ぜ、水分を出して焦げつきを防ぎます。

調理中のトラブル対処

状態が想定と違うときに、その場で調整する方法です。

  • 全体が濃い茶色になる前に黒い点が出たら、すぐ火を弱めます。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

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食材使い切りプラン

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コツ

玉ねぎの色が薄いと甘みと深みが不足します。
チーズはよく溶けるグリュイエールやエメンタールを使うと香りが立ちます。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
490
kcal
タンパク質
20
g
炭水化物
36
g
脂質
29
g