ポテトリークスープ(じゃがいもとねぎのクリームスープ)

ポテトリークスープ(じゃがいもとねぎのクリームスープ)

早わかり

合計時間
45分
難易度
簡単
分量
4 人前
材料
7

料理について

ポテトリークスープのなめらかな濃度は、リーキと玉ねぎを弱火で6分かけて柔らかくし、十分に煮えたじゃがいもを細かく撹拌することで作ります。

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4人分にはじゃがいも500g、リーキ250g、玉ねぎ100g、バター30g、チキンストック900ml、生クリーム120ml、塩小さじ1を使います。 リーキは縦に割り、層の間に残る土を流水できれいに洗って水気を切ります。 じゃがいもは皮をむき、小さく均一な角切りにします。 リーキと玉ねぎも同じくらいの厚さに薄切りにします。 鍋にバターを弱火で溶かし、リーキと玉ねぎを加えます。 よく混ぜながら約6分、色を付けずにつやが出て柔らかくなるまで炒めます。 じゃがいもとチキンストックを入れ、中火で沸かします。 沸騰したら弱火にし、じゃがいもが鍋肌で簡単につぶれるまで約20分煮ます。 いったん火を止め、ハンドブレンダーを鍋底と縁まで動かし、かたまりが残らないようになめらかにします。 生クリームを加え、強く煮立てず弱火で3分温めます。 塩で味を整えて温かいまま出すか、十分に冷やしてヴィシソワーズのように提供します。

材料

人前
材料名単位
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    リーキは縦に割って層の間の土を洗い、水気を切ります。じゃがいも500gは皮をむき、小さめの角切りにします。

  2. 2
    準備

    リーキ250gと玉ねぎ100gは薄く切ります。厚みをそろえると火通りが均一になり、辛味が残りにくくなります。

  3. 3
    火加減

    鍋にバター30gを弱火で溶かし、リーキと玉ねぎを入れます。色づけず、つやが出てしんなりするまで約6分炒めます。

  4. 4
    火加減

    角切りのじゃがいもとチキンストック900mlを加え、中火で沸かします。沸いたら弱火にし、じゃがいもが簡単につぶれるまで約20分煮ます。

  5. 5
    手順

    いったん火を止め、ハンドブレンダーで鍋底まで届かせながら撹拌します。じゃがいもの粒が残らず、均一になめらかになるまで続けます。

  6. 6
    火加減

    生クリーム120mlを加え、強く沸かさず弱火で3分温めます。塩小さじ1で味を整え、温かいまま、または冷やして提供します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
リークを弱火で6分炒めて辛みを飛ばし甘い風味のベースを作る
仕上げの目安
色づけず、つやが出てしんなりするまで約6分炒めます。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

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食材使い切りプラン

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コツ

リーキは土が多いので、中を広げてしっかり洗いましょう。
冷たく冷やすと、ヴィシソワーズのようななめらかな口当たりになります。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
290
kcal
タンパク質
6
g
炭水化物
31
g
脂質
16
g