カジジャンアチ(茄子の醤油漬け)

カジジャンアチ(茄子の醤油漬け)

早わかり

合計時間
28分
難易度
簡単
分量
4 人前
材料
7

料理について

カジジャンアチは、湯通しした茄子へ温かい醤油酢の漬け汁を注ぎ、完全に冷ましてから冷蔵する4人分の副菜です。

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茄子500gはヘタを落とし、縦4等分の厚い棒状に切ります。 各片の大きさをそろえると、茹で加減と漬け汁の入り方が均一になります。 沸騰した湯へ茄子を入れ、中火に保ちます。 1分を少し過ぎたところで表面の状態を確かめ、わずかに柔らかくなったらすぐ引き上げます。 長く火を通して崩れる前に冷水ですすぎ、余熱を止めます。 手では軽く押して余分な水分だけを除き、中の果肉をつぶすほど強く絞りません。 鍋には醤油200mlと水200mlを入れます。 酢100ml、砂糖90g、薄切りにしたにんにく4片も加え、中火で煮立てます。 砂糖が完全に溶け、鍋底にも残っていない状態にします。 消毒したガラス容器へ茄子と斜め切りの青陽唐辛子1本を詰めます。 漬け汁は少し冷まし、まだ温かいうちに注ぎます。 茄子が浮いた場合は押して液の下へ沈めます。 蓋を閉めたまま室温で完全に冷ましてから、冷蔵庫へ移して1日以上置きます。 食べる前に中まで漬け汁がしみた状態を確認し、冷たい副菜として4人分を取り分けます。

材料

人前
材料名単位
茄子500 gg購入
醤油200 mlml購入
200 mlml購入
100 mlml購入
砂糖90 gg購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    加熱

    茄子500gはヘタを落とし、縦4等分の厚い棒状に切ります。大きさをそろえると茹で加減と漬かり方が安定します。

  2. 2
    火加減

    沸騰した湯に茄子を入れ、中火で1分少し茹でます。表面が少しやわらかくなったらすぐ引き上げ、崩れを防ぎます。

  3. 3
    手順

    冷水で冷まして加熱を止め、手で軽く押して余分な水気だけ抜きます。強く絞ると中がつぶれ、漬けた後の食感が落ちます。

  4. 4
    火加減

    鍋に醤油200ml、水200ml、酢100ml、砂糖90g、薄切りにんにくを入れます。中火で煮立て、砂糖の粒が見えなくなるまで溶かします。

  5. 5
    準備

    消毒した容器に茄子と斜め切りの青陽唐辛子1本を入れます。漬け汁を少し冷まして注ぎ、浮く部分は押して沈めます。

  6. 6
    手順

    蓋をして常温で完全に冷ましてから、冷蔵庫で1日以上置きます。食べる前に中まで味が入ったか確認し、冷たい副菜として出します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
1分未満の茹でで茄子がスポンジ状になり漬け液を素早く吸収
仕上げの目安
蓋をして常温で完全に冷ましてから、冷蔵庫で1日以上置きます。
失敗を防ぐ
茹で時間を長くすると茄子が崩れやすくなります。
保存と温め直し
カジジャンアチは、湯通しした茄子へ温かい醤油酢の漬け汁を注ぎ、完全に冷ましてから冷蔵する4人分の副菜です。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

28分, 7 個の材料

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公的な調理・安全基準

出典確認日 2026-07-22

食材使い切りプラン

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コツ

茹で時間を長くすると茄子が崩れやすくなります。
なすは湯通し後に軽く押して水気だけを除くと、果肉が崩れません。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
68
kcal
タンパク質
2
g
炭水化物
14
g
脂質
1
g