みかんの皮生姜茶(乾燥みかんの皮と生姜の韓国柑橘茶)

みかんの皮生姜茶(乾燥みかんの皮と生姜の韓国柑橘茶)

早わかり

合計時間
28分
難易度
簡単
分量
2 人前
材料
7

料理について

みかんの皮生姜茶は、乾燥みかんの皮12g、生姜20g、ナツメ18gを水850mlで煮出し、蜂蜜と米飴で仕上げる2杯分のお茶です。

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乾燥みかんの皮は流水ですすぎ、鍋に使う水850mlへ2分浸して強い風味をやわらげます。 この水は捨てず、そのまま煮出しに使います。 生姜の表皮を除いて薄切りにし、ナツメは半分に割って種を取ります。 鍋にみかんの皮を浸した水と3種類の材料をすべて入れ、強火にかけます。 沸騰したら弱火へ落とし、12分静かに煮出します。 煮汁が濃い琥珀色になり、みかんの皮と生姜の香りが一緒に立ったところが火を止める目安です。 厚い皮を使って香りが弱い場合に限り、2分から3分延長します。 目の細かいこし器で材料を取り除き、蜂蜜24g、米飴16g、塩1gを加えて粒が残らないよう溶かします。 生姜の風味が強すぎる場合は、完成したお茶に熱湯を少し加えて濃さを調整します。 温かいまま注ぐほか、完全に冷やして飲むこともできます。

材料

人前
材料名単位
生姜20 gg購入
850 mlml購入
1 gg購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    乾燥させた橘皮12gを流水で軽く洗い流し、水850mlに約2分間浸して苦味や雑味を丁寧に取り除き、風味を整えて準備します。

  2. 2
    火加減

    生姜20gは皮を剥いて薄いスライスにし、大根18gは半分に切って種を取り除くことで、煮出した際の発汗作用と深い香りを最大限に引き出します。

  3. 3
    火加減

    鍋に水850mlと下準備した橘皮、生姜、大根をすべて入れ、強火にかけて沸騰するまで加熱し、素材の香りが立ち上がるのをじっくりと待ちます。

  4. 4
    火加減

    沸騰したら弱火に落とし、約12分間じっくりと煮出し、お茶の色が濃い琥珀色に変わり、生姜の刺激的な香りが和らぐまで静かに加熱を続けます。

  5. 5
    味付け

    液体を目の細かいこし器でこし、はちみつ24g、米飴16g、塩1gを加えて、完全に溶けるまで混ぜ合わせます。

  6. 6
    手順

    完成したお茶を茶碗に注いで温かいうちに提供するか、冷蔵庫でしっかりと冷やしてから氷を浮かべてアイスティーとしてお召し上がりください。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
乾燥した皮に濃縮された柑橘の香りが生姜の辛みに重なる
仕上げの目安
完成したお茶を茶碗に注いで温かいうちに提供するか、冷蔵庫でしっかりと冷やしてから氷を浮かべてアイスティーとしてお召し上がりください。

調理中のトラブル対処

状態が想定と違うときに、その場で調整する方法です。

  • 生姜の香りが強い場合は最後にお湯を少し加えて調整してください。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

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コツ

みかんの皮が厚い場合は2〜3分長めに煮て香りを十分に引き出してください。
生姜の香りが強い場合は最後にお湯を少し加えて調整してください。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
70
kcal
タンパク質
1
g
炭水化物
17
g
脂質
0
g