モドゥムヘムルグイ(盛り合わせ海鮮焼き)
早わかり
- 合計時間
- 30分
- 難易度
- 簡単
- 分量
- 2 人前
- 材料
- 8
料理について
エビ150g、イカ150g、アサリ150g、ホタテ6個は、それぞれ表面の水分を十分に拭いて別々に置きます。
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アサリの殻は洗って砂を落とし、割れたものを除きます。 オリーブオイル大さじ2、塩小さじ0.5、黒こしょう小さじ0.25を海鮮へ薄くまとわせます。 長く漬けず、焼く直前に下味を付けます。 グリルは中強火にかけ、3分を過ぎてから温度を確かめ、必要なら5分まで十分に熱します。 海鮮が触れた瞬間に音が出る温度にし、蒸れないよう間隔を空けます。 最初にイカをのせて約1分焼き、返したところでエビとホタテを追加します。 イカは合計3分を過ぎたら状態を見て、遅くとも4分までに、縁が巻いて身が白くなった時点で外します。 エビとホタテは最初の面が白くなったら返します。 全体の加熱時間は最短2分、最長3分です。 押して硬く締まる前に皿へ移します。 アサリは殻が開くまでだけ焼き、中にたまった汁をこぼしません。 すべてを盛り合わせ、レモン1個を搾って2人分に分け、熱いうちにすぐ供します。
材料
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1準備
エビ、イカ、アサリ、ホタテの水気をよく拭く。アサリは殻を洗い、割れたものを除く。
- 2味付け
オリーブオイル大さじ2、塩小さじ0.5、黒こしょう小さじ0.25を薄くまぶす。長く置かない。
- 3火加減
グリルを中強火で3-5分しっかり温める。置いた瞬間に音が出る温度にし、間隔を空ける。
- 4加熱
イカを先にのせて約1分焼き、返してからエビとホタテを加える。端が巻き白くなれば3-4分で外す。
- 5加熱
エビとホタテは片面が白くなったら返し、合計2-3分だけ焼く。硬く締まる前に皿へ移す。
- 6仕上げ
アサリは殻が開くまでだけ焼き、中の汁をこぼさない。すべてを盛り、レモンを搾って熱いうちに出す。
実践調理チェック
仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。
- 重要な技法
- エビ・ホタテ2~3分、イカ3~4分と食材別に投入タイミングを調整
- 仕上げの目安
- アサリは殻が開くまでだけ焼き、中の汁をこぼさない。
- 失敗を防ぐ
- 海鮮は焼きすぎると固くなるため、素早く焼きます。
調理判断の根拠
チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。
このレシピ
30分, 8 個の材料
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食材使い切りプラン
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