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さっぱり辛口ムルフェダシ

さっぱり辛口ムルフェダシ

さっぱりして辛く、甘酸っぱいムルフェ(冷たい魚刺身スープ)のだしのゴールデンレシピです。

  • 酢6匙と梅シロップ2匙の二重酸性が刺身の生臭みを遮断
  • サイダー100mlの炭酸気泡がスープに爽やかな清涼感を加える
合計時間
20分
難易度
簡単
分量
2 人前
材料
10
カロリー
180 kcal
たんぱく質
2 g

主な材料

コチュジャン粉唐辛子(ゴチュガル)砂糖梅シロップ

調理の流れ

  1. 1 大きなボウルにコチュジャン、粉唐辛子、砂糖、すりおろしにんにくを合わせます。
  2. 2 酢と梅シロップを加え、砂糖が完全に溶けるまでよくかき混ぜます。
  3. 3 水とレモンライムソーダを注ぎ、スープ醤油で味を調えてよく混ぜます。

さっぱりして辛く、甘酸っぱいムルフェ(冷たい魚刺身スープ)のだしのゴールデンレシピです。

この料理の特別なポイント

  • 酢6匙と梅シロップ2匙の二重酸性が刺身の生臭みを遮断
  • サイダー100mlの炭酸気泡がスープに爽やかな清涼感を加える
  • 半凍り状態で提供することで刺身が溶けながら自然に濃度が薄まる
下準備 15分 調理 5分 2 人前

作り方

  1. 1

    大きなボウルにコチュジャン、粉唐辛子、砂糖、すりおろしにんにくを合わせます。

  2. 2

    酢と梅シロップを加え、砂糖が完全に溶けるまでよくかき混ぜます。

  3. 3

    水とレモンライムソーダを注ぎ、スープ醤油で味を調えてよく混ぜます。

  4. 4

    完成したダシを冷凍庫に1〜2時間入れてシャーベット状にします。

  5. 5

    冷えたダシを準備した生魚と野菜の上にかけ、ごまを散らします。

コツ

ソーダの代わりに梨のジュースを使うと、より上品な甘みになります。
だしを冷蔵庫で一日置くと風味が深まります。

栄養情報(1人前)

カロリー
180
kcal
タンパク質
2
g
炭水化物
42
g
脂質
1
g

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