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手作りヌルンジ(おこげ)

手作りヌルンジ(おこげ)

家でも簡単に作れる、カリカリで香ばしい手作りのヌルンジです。

  • 水大さじ2がご飯粒をフライパンに密着させる接着剤の役割を果たす
  • 弱火10分後裏返して5〜10分の両面焼きで均一なキツネ色に
合計時間
25分
難易度
簡単
分量
2 人前
材料
2
カロリー
310 kcal
たんぱく質
6 g

主な材料

ご飯

調理の流れ

  1. 1 フライパンを中火で熱し、ご飯を薄く広げます。
  2. 2 水を均一に振りかけて米粒をまとめます。
  3. 3 弱火にして約10分焼き、黄金色になるまで加熱します。

家でも簡単に作れる、カリカリで香ばしい手作りのヌルンジです。

この料理の特別なポイント

  • 水大さじ2がご飯粒をフライパンに密着させる接着剤の役割を果たす
  • 弱火10分後裏返して5〜10分の両面焼きで均一なキツネ色に
  • ヘラで端を持ち上げて底の状態を目視確認してから裏返す
下準備 5分 調理 20分 2 人前

作り方

  1. 1

    フライパンを中火で熱し、ご飯を薄く広げます。

  2. 2

    水を均一に振りかけて米粒をまとめます。

  3. 3

    弱火にして約10分焼き、黄金色になるまで加熱します。

  4. 4

    底がカリッとしたらへらで丁寧にひっくり返します。

  5. 5

    もう一方の面もさらに5〜10分焼いてカリカリに仕上げます。

  6. 6

    ヌルンジを冷ましてから食べやすい大きさに割ります。

コツ

冷たいご飯を使う場合は電子レンジで少し温めると広げやすくなります。
砂糖を振ればおやつに、水で煮れば숭늉(スンニョン)になります。

栄養情報(1人前)

カロリー
310
kcal
タンパク質
6
g
炭水化物
68
g
脂質
1
g

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