黒ごまプリン(なめらか黒ごまゼラチンデザート)

黒ごまプリン(なめらか黒ごまゼラチンデザート)

早わかり

黒ごまプリンは、牛乳と生クリームを弱火で温めながら黒ごまパウダーを溶き、ゼラチンで固めて作る冷蔵デザートです。沸騰させると乳脂肪が分離するため、鍋の縁に小さな気泡が出る温度で止めるのがなめらかな食感の鍵です。砂糖と塩で味を調え、一度ざるで濾して粒を除くと、固まった後にスプーンですくったときシルクのようになめらかに割れます。冷蔵で2時間以上...

この料理の特別なポイント

  • 縁に小さな気泡が出た段階で火を止め、乳脂肪の分離なくシルクのような質感を確保する
  • こして冷やし固めると、スプーンで掬ったときにシルクのように滑らかに割れる
  • 塩ひとつまみが黒ごまの苦みを整え、甘みをより鮮明に引き立てる
合計時間
25分
難易度
簡単
分量
4 人前
材料
7
カロリー
248 kcal
たんぱく質
6 g

主な材料

牛乳生クリーム黒ごまパウダー砂糖粉ゼラチン

調理の流れ

  1. 1 ゼラチンパウダー8gを冷水30mlに振りかけて5分そのままおき、ゼラチンが完全に水和して膨らむまで待ちます。
  2. 2 鍋に牛乳400ml、生クリーム120ml、砂糖50g、塩1gを入れて弱火で縁に小さな気泡が立つまで温めます。絶対に沸騰させないこと。
  3. 3 黒ごま粉45gを細かいふるいにかけて鍋に入れ、泡立て器で均一になるまで混ぜて黒い粉の塊が残らないようにします。

黒ごまプリンは、牛乳と生クリームを弱火で温めながら黒ごまパウダーを溶き、ゼラチンで固めて作る冷蔵デザートです。沸騰させると乳脂肪が分離するため、鍋の縁に小さな気泡が出る温度で止めるのがなめらかな食感の鍵です。砂糖と塩で味を調え、一度ざるで濾して粒を除くと、固まった後にスプーンですくったときシルクのようになめらかに割れます。冷蔵で2時間以上固めてから黒ごまパウダーを軽く振りかけて仕上げると、見た目のアクセントとともに炒りごまの香ばしい香りがもう一層加わります。塩をひとつまみ加えると黒ごまの苦味が整い、甘みがより鮮明に感じられるため省かないのがよいです。板ゼラチンと粉ゼラチンどちらでも使えますが、板ゼラチンのほうがよりなめらかな仕上がりになります。

下準備 15分 調理 10分 4 人前
食材別レシピ → 牛乳 生クリーム

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    手順

    ゼラチンパウダー8gを冷水30mlに振りかけて5分そのままおき、ゼラチンが完全に水和して膨らむまで待ちます。

  2. 2
    火加減

    鍋に牛乳400ml、生クリーム120ml、砂糖50g、塩1gを入れて弱火で縁に小さな気泡が立つまで温めます。絶対に沸騰させないこと。

  3. 3
    手順

    黒ごま粉45gを細かいふるいにかけて鍋に入れ、泡立て器で均一になるまで混ぜて黒い粉の塊が残らないようにします。

  4. 4
    手順

    縁に小さな気泡が生じて湯気が立ったら火を止め、ふやかしたゼラチンを加えて1分かき混ぜて完全に溶かします。

  5. 5
    手順

    細かいふるいで一度漉して残った塊を取り除き、カップに均等に分けて冷蔵する前に室温で20分冷まします。

  6. 6
    仕上げ

    冷蔵庫で2時間以上冷やし、軽く揺らしても動かないくらいしっかり固まったら、黒ごま粉をふるいにかけて薄くかけて仕上げます。

手順のあと

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🥗 ヘルシー 🏠 日常
下準備 15分 調理 30分 2 人前

コツ

沸騰させると分離するため、縁の気泡の段階で火を止めます。
より濃厚な味にするには黒ごまパウダーを5g追加します。

栄養情報(1人前)

カロリー
248
kcal
タンパク質
6
g
炭水化物
18
g
脂質
17
g