ナチョス・シュプリーム(チーズたっぷりオーブンナチョス)
洋食 簡単

ナチョス・シュプリーム(チーズたっぷりオーブンナチョス)

早わかり

合計時間
27分
難易度
簡単
分量
4 人前
材料
6

料理について

ナチョス・シュプリームは、チップスを二段に分けて重ね、下のチップスにも牛肉、豆、溶けたチーズが届くように組み立てます。

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4人分にはトルティーヤチップス220g、牛ひき肉250g、チェダーチーズ180g、ブラックビーンズ150g、サルサ0.5カップ、ハラペーニョ30gを使います。 オーブンを200度に予熱し、チェダーチーズはほぐして均一に散らせる状態にします。 フライパンを中火にかけて牛ひき肉を炒め、全体に焼き色を付けます。 肉から出た水分が残らなくなるまで火を通すと、焼いている間にチップスが湿りにくくなります。 天板にチップスの半量を一段に広げ、牛肉、ブラックビーンズ、チェダーチーズの一部を隙間まで散らします。 残りのチップスを二段目に重ね、残った牛肉とチーズを端まで均等にのせます。 ハラペーニョを加え、8〜10分焼きます。 チーズが完全に溶け、縁で泡立ち始めたら取り出します。 サルサは焼く前にかけず、食べる直前に加えます。 熱いうちにすぐ取り分けると、溶けたチーズが具をまとめ、二段のチップスがまだパリッとしている状態で食べられます。

材料

人前
材料名単位
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    手順

    オーブンを200度までしっかり予熱します。天板を用意し、チェダーチーズ180gはほぐして均等にのせやすくします。

  2. 2
    火加減

    フライパンを中火で熱し、牛ひき肉250gを入れて炒めます。色が茶色になり、水分がほぼ飛ぶまで加熱します。

  3. 3
    手順

    トルティーヤチップス220gの半量を天板に均一に広げます。牛肉、ブラックビーンズ150g、チーズの一部を散らします。

  4. 4
    手順

    残りのチップスを二層目に重ね、残りの牛肉とチーズをのせます。中央だけに偏らないよう、端まで具材を広げます。

  5. 5
    加熱

    ハラペーニョ30gを上に散らし、8から10分焼きます。チーズが溶け、端が軽くふつふつしたら取り出します。

  6. 6
    手順

    オーブンから出したら、サルサ1/2カップは食べる直前にのせます。チップスがパリッとしているうちにすぐ出します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
チップスを2層に重ねることでどのチップにも牛肉とビーンズが均等に乗る
仕上げの目安
オーブンから出したら、サルサ1/2カップは食べる直前にのせます。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

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コツ

チップスを一層ではなく二層にすると、トッピングの分配が良くなります。
サルサは食べる直前にのせるとパリパリ感が保たれます。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
520
kcal
タンパク質
22
g
炭水化物
38
g
脂質
31
g