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2687種類のレシピコレクション

韓国料理レシピ2687品以上。材料から作り方まで一目でわかります。

オタオタ(バナナの葉包みの焼き魚ペースト)

オタオタ(バナナの葉包みの焼き魚ペースト)

オタオタはマレーシアとシンガポールで人気のある焼き魚ペースト料理です。白身魚をなめらかにすりつぶし、ココナッツミルク、レッドカレーペースト、卵白と混ぜてバナナの葉にのせ、炭火で焼きます。葉が焦げる際にほのかな燻製香が魚に染み込みます。コブミカンの葉のシトラスの香りが生臭さを消し、ココナッツミルクがなめらかな食感を保ちます。葉を開いてふっくらと焼き上がった魚ケーキを取り出す食べ方自体が楽しいおやつです。

下準備 25調理 152 人前

分量調整

2人前
人前

作り方

  1. 1

    魚を細かく切り、ココナッツミルク、卵白とともにフードプロセッサーでなめらかにすりつぶします。

  2. 2

    カレーペースト、ナンプラー、砂糖、細切りのコブミカンの葉を加えてもう一度混ぜます。

  3. 3

    バナナの葉を軽く火にかざして柔らかくし、魚ペーストをのせます。

  4. 4

    葉を折りたたんで固定し、中強火で両面を焼きます。

  5. 5

    中まで完全に火が通ったら取り出し、熱いうちに提供します。

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コツ

バナナの葉がない場合はクッキングシートで代用し、最後に軽く直火で香りをつけてください。
水分の少ないしっかりした白身魚を使うと形が崩れにくくなります。

栄養情報(1人前)

カロリー
340
kcal
タンパク質
31
g
炭水化物
8
g
脂質
20
g

その他のレシピ

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🍺 おつまみ🍱 お弁当
下準備 15調理 122 人前
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