ムルタバ（マレーシア風牛肉卵詰めフラットブレッドのパン焼き）
ムルタバはマレーシアとインドネシアで親しまれる具入りパンフライです。小麦粉の生地を薄く伸ばし、カレースパイスで炒めた牛ひき肉と溶き卵をのせて四角に折りたたんで焼きます。たっぷりの油を引いた鉄板で両面をこんがり焼くと、外はパリパリ、中はしっとりとした層になります。夜市で切り分けて甘いカレーディップソースと一緒に提供されるのが定番で、一食分としても十分なボリュームがあります。
分量調整
作り方
- 1
薄力粉、水、塩、油大さじ1で生地を作り、30分休ませます。
- 2
フライパンに油を引き、玉ねぎと牛ひき肉を炒めます。
- 3
カレーパウダーで味を整えた後、火を止めて少し冷まします。
- 4
生地を薄く伸ばし、中央に肉と卵をのせて四角に折りたたみます。
- 5
中火のフライパンで両面を3〜4分ずつきつね色に焼きます。
- 6
まな板にのせ、食べやすく切って盛り付けます。
Amazonアソシエイトとして、対象の購入から収入を得る場合があります。
コツ
栄養情報（1人前）
その他のレシピ
ロティチャナイ（マレーシア式バターのサクサク薄焼きパン）
ロティチャナイはマレーシア全土のママッ（インド系ムスリム）食堂で朝晩問わず食べられているフラットブレッドです。小麦粉の生地にギー（精製バター）を加え、手で引っ張りながら薄く伸ばした後、折り畳んで何層もの層を作り、油を引いた鉄板で両面をこんがり焼き上げます。外側はパリッと割れ、内側はもちもちとした層が活きていて、ちぎるたびに層が分かれるのが特徴です。カレーディップソースにつけて食べるのが基本で、ダール（レンズ豆カレー）やサーディンカレーを添えることもあります。卵を入れたロティテルール、バナナを入れたロティピサンなどバリエーションも豊富です。
ナシカンダル（ペナン風インド系ムスリムのカレーライス）
ナシカンダルはマレーシア・ペナンのインド系ムスリムコミュニティから始まったご飯料理です。白いご飯の上に数種類のカレーソースを重ねがけし、鶏肉・魚・野菜の副菜をのせます。異なるカレーグレービーを混ぜ合わせる「クア・カンプル」の技法が核心で、ひとつのカレーでは出せない複雑な味わいを生み出します。ココナッツミルクのコク、カレーパウダーの深い香り、唐辛子の辛さが層をなし、ひとさじごとに様々な味が広がります。
オタオタ（バナナの葉包みの焼き魚ペースト）
オタオタはマレーシアとシンガポールで人気のある焼き魚ペースト料理です。白身魚をなめらかにすりつぶし、ココナッツミルク、レッドカレーペースト、卵白と混ぜてバナナの葉にのせ、炭火で焼きます。葉が焦げる際にほのかな燻製香が魚に染み込みます。コブミカンの葉のシトラスの香りが生臭さを消し、ココナッツミルクがなめらかな食感を保ちます。葉を開いてふっくらと焼き上がった魚ケーキを取り出す食べ方自体が楽しいおやつです。
バクテー（マレーシア風豚スペアリブ白胡椒漢方スープ）
バクテー（肉骨茶）は、植民地時代のマラヤで中国人労働者が豚のスペアリブを漢方薬と長時間煮込んで体力を補っていたことに由来する料理です。現在最もよく知られているクラン・バレースタイルは漢方よりもにんにくと白胡椒が味を支配し、澄んで明るい色のスープから喉まで熱く立ち上る胡椒の香りが特徴です。にんにくを丸ごと入れて長時間煮込むとペースト状に溶けて甘みが出て、豚のスペアリブはコラーゲンを出しながら肉が骨からきれいに外れるほど柔らかくなります。スープをご飯にかけて食べたり、油条（中華風揚げパン）を浸して食べるのが伝統です。クアラルンプールのクラン地区では夜明け前から営業するバクテー専門店で、ボリュームたっぷりの朝食として食べられています。
ミー・レブス（マレーシア風グレービー麺）
ミー・レブスは、黄色い小麦麺の上にさつまいもとスパイスで作ったとろりとしたグレービーをかけて食べるマレーシア式の麺料理です。茹でたさつまいもをスープと一緒に滑らかにすりつぶして作ったベースに、カレー粉とピーナッツバターを加えると、さつまいもの自然な甘み、カレーのスパイス、ピーナッツの香ばしさが一体となった独特なソースが完成します。醤油が全体の味を整えながら発酵した旨味を加え、ソースが濃くなりすぎたらスープを少しずつ追加して濃度を調整します。茹で卵を半分に切ってのせ、ライムの汁を食べる直前に絞ると、濃厚なグレービーの中でシトラスの酸味がはっきりと際立ち、東南アジアの麺料理ならではの爽やかさが加わります。
じゃがいも天ぷら（カリカリ揚げじゃがいも）
じゃがいも天ぷらはじゃがいもを薄くスライスまたは千切りにし、天ぷら粉と冷水で作った衣をつけて油でカリカリに揚げる粉食屋台のおやつです。じゃがいもを冷水に浸してでんぷんを洗い流すと揚げた時によりサクサクになり、衣を薄くつけるとじゃがいも自体の甘みと食感が活きます。厚切りのじゃがいもは中がホクホクで、千切りのじゃがいもは何層も絡み合ってせんべいのような軽い食感になります。塩だけ振って食べてもじゃがいもの香ばしい味が十分に出ます。