パン・バニャ(南仏ニース風ツナサンドイッチ)
早わかり
- 合計時間
- 20分
- 難易度
- 簡単
- 分量
- 2 人前
- 材料
- 10
料理について
パン・バニャは、作ってすぐ食べる乾いたバゲットサンドではありません。
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オリーブオイルと酢をパンに含ませ、重しをして具材と一体にするところまでが調理です。 小さめのバゲット1本を縦半分に切り、内側を軽く押して浅い溝を作ります。 深くくり抜くとドレッシングを吸った後に形を支えられないため、具材が収まる程度にとどめます。 エクストラバージンオリーブオイル大さじ2と赤ワインビネガー大さじ1を混ぜ、両方の切り口の端まで塗ります。 トマト120gは薄切りにし、水分が多ければ紙で軽く押さえます。 赤玉ねぎ40gも薄く切ります。 下側のパンにオイル漬けツナ120gをオイルごと広げ、薄切りにしたゆで卵2個を隙間が少なくなるように並べます。 その上にトマト、赤玉ねぎ、ブラックオリーブ30g、アンチョビ4枚、バジル6枚を重ねます。 塩気の強いオリーブとアンチョビは一か所に集めず、全体に分けます。 上のパンを重ねてきつく包み、重しをのせて冷蔵庫で30分から2時間休ませます。 この間にドレッシングがパンへ染み、ばらばらだった層が締まります。 包みを外したら包丁を激しく前後させず、上から安定して押すように切り、ツナ、卵、野菜の層を保ちます。
材料
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1準備
小さめのバゲットを縦半分に切り、内側を軽く押して具材の溝を作ります。くり抜きすぎると染み込んだ油分で崩れやすくなります。
- 2準備
エクストラバージンオリーブオイル大さじ2と赤ワインビネガー大さじ1を混ぜ、切り口全体に塗ります。端まで染み込ませると味が均一になります。
- 3準備
トマト120gは薄切りにし、水分が多ければ紙で押さえます。赤玉ねぎ40gも薄く切り、ツナの味を邪魔しないようにします。
- 4準備
ツナ120gは油を少し残してほぐし、下側のパンに広げます。ゆで卵2個は薄く切り、隙間を埋めるように並べます。
- 5味付け
トマト、赤玉ねぎ、ブラックオリーブ30g、アンチョビ4枚、バジル6枚を順にのせます。塩気の強い具材は全体に散らします。
- 6準備
上のパンを重ねてきつく包み、重しをのせて冷蔵庫で30分から2時間置きます。切る時は包丁を立てて押し、層を保ちます。
実践調理チェック
仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。
- 重要な技法
- アンチョビ・オリーブ・赤ワインビネガーの組み合わせで別途ソース不要の味わい
- 仕上げの目安
- 上のパンを重ねてきつく包み、重しをのせて冷蔵庫で30分から2時間置きます。
- 失敗を防ぐ
- くり抜きすぎると染み込んだ油分で崩れやすくなります。
- 保存と温め直し
- 上のパンを重ねてきつく包み、重しをのせて冷蔵庫で30分から2時間休ませます。
調理判断の根拠
チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。
このレシピ
20分, 10 個の材料
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食材使い切りプラン
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