ビーフタルタル(フランス風生牛肉料理)
洋食 普通

ビーフタルタル(フランス風生牛肉料理)

早わかり

合計時間
20分
難易度
普通
分量
2 人前
材料
8

料理について

ビーフタルタルは、牛ヒレ肉を包丁で細かく刻み、ケッパーやアンチョビの調味を合わせて卵黄をのせる2人分の生肉料理です。

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必ず新鮮で品質の高い牛肉を用い、作った後は置かずにすぐ食べます。 牛ヒレ肉300gは調理の30分前に冷蔵庫から出し、切る直前には15分だけ冷凍します。 中心まで凍らせず、表面だけが切りやすく固まった状態にします。 薄切りにしてから包丁の先で細かく切り重ね、押しつぶしてペースト状にしないよう肉粒を残します。 ケッパー小さじ1、アンチョビ2枚、エシャロット1個は別々に刻み、アンチョビだけは包丁の腹で先につぶします。 ディジョンマスタード小さじ1、ウスターソース小さじ1、タバスコ小さじ0.5を合わせ、マスタードの塊を完全に溶きます。 刻んだ肉へケッパー、アンチョビ、エシャロットを入れ、約1分やさしく折り込むように合わせます。 調味ソースを加えた後も、肉全体に絡んだところで混ぜるのを止めます。 冷やした皿のリング型へ詰め、形が保てる程度に軽く押します。 型を真上へ抜き、卵黄2個をそれぞれの盛りつけへ分けてのせ、直ちに出します。

材料

人前
材料名単位
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    牛ヒレ肉300gは調理30分前に冷蔵庫から出し、切る直前に15分だけ冷凍します。中心まで凍らせず表面だけ固めます。

  2. 2
    準備

    固めた牛ヒレ肉を薄切りにしてから細かく刻みます。押しつぶさず包丁の先で切り重ね、肉粒を残します。

  3. 3
    手順

    ケッパー小さじ1、アンチョビ2枚、エシャロット1個を別々に細かく刻みます。アンチョビは包丁の腹で先につぶします。

  4. 4
    手順

    小さなボウルでディジョンマスタード小さじ1、ウスターソース小さじ1、タバスコ小さじ0.5を混ぜます。だまなく均一にします。

  5. 5
    手順

    刻んだ牛ヒレ肉にケッパー、アンチョビ、エシャロットを加え、約1分やさしく合わせます。調味ソースは全体に絡むまで混ぜます。

  6. 6
    手順

    冷やした皿にリング型を置き、タルタルを詰めて軽く押し形を整えます。型を真上に抜き、卵黄2個を分けてのせすぐ出します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
機械でなく包丁で刻むから肉の粒が生きていて噛むと肉汁がはっきり感じられる
仕上げの目安
冷やした皿にリング型を置き、タルタルを詰めて軽く押し形を整えます。
保存と温め直し
牛ヒレ肉300gは調理の30分前に冷蔵庫から出し、切る直前には15分だけ冷凍します。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

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食材使い切りプラン

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基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。

コツ

必ず新鮮な高級牛肉を使用し、すぐに召し上がってください。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
280
kcal
タンパク質
32
g
炭水化物
2
g
脂質
16
g