よもぎラテ(よもぎパウダー練乳ミルクラテ)

よもぎラテ(よもぎパウダー練乳ミルクラテ)

早わかり

合計時間
11分
難易度
簡単
分量
2 人前
材料
6

料理について

よもぎラテは、よもぎパウダーを少量の水で先に溶いてペーストを作り、温めた牛乳に混ぜて仕上げる韓国式ハーブラテです。

説明をもっと見る

よもぎパウダーを直接冷たい牛乳に加えるとダマになりやすいため、先に少量の水でしっかり溶いて滑らかなペースト状にしておくことが仕上がりを左右する重要な工程です。 練乳とはちみつがよもぎ特有のほろ苦さを優しく包み込み、少量の塩が甘みとハーブの香りのバランスを整えて味に奥行きを加えます。 牛乳は中弱火で表面に小さな気泡が出始めるまでゆっくり温めることで、よもぎパウダーの微細な粒子が均一に溶けて美しいエメラルドグリーンの色に仕上がります。 温かく飲むとほんのりした草の香りとほろ苦い余韻が鼻先に漂い、氷をたっぷり入れてシェイクすると同じベースが爽やかで軽やかな飲み心地に変わります。 よもぎは古くから韓国の春の健康食材として親しまれてきた素材で、特有の香りに不慣れな方は最初によもぎパウダーの量を少なめにして調整するとよいです。

材料

人前
材料名単位
よもぎパウダー2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
牛乳450 mlml購入
練乳 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
はちみつ1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
40 mlml購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    手順

    小さなボウルによもぎパウダー大さじ2を入れ、ぬるま湯40mlを少しずつ加えます。粉っぽさがなくなるまで溶きます。

  2. 2
    手順

    小さな泡立て器で底と側面をこすりながら約1分混ぜます。小さなダマも残すと口当たりが粗くなります。

  3. 3
    火加減

    鍋に牛乳450mlを入れ、中弱火で温めます。約3分混ぜ、縁に小さな泡が出たら沸騰前に火を弱めます。

  4. 4
    手順

    温かい牛乳によもぎペーストを2、3回に分けて加え、その都度よく混ぜます。沈殿がなく、均一な緑色にします。

  5. 5
    火加減

    練乳大さじ1.5、はちみつ大さじ1、塩小さじ0.1を加えます。弱火で約2分混ぜ、煮立つ前に火を止めます。

  6. 6
    手順

    完成したよもぎラテをカップに分け、温かいうちに出します。よもぎ粉が沈まないよう飲む前に一度混ぜます。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
先に水でペーストにするとミルクに混ぜたときダマを防げる
仕上げの目安
完成したよもぎラテをカップに分け、温かいうちに出します。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

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食材使い切りプラン

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コツ

よもぎ粉大さじ2は水40mlで先に溶き、牛乳450mlに分けて混ぜて香りと濃度を均一にします。
練乳とはちみつが完全に溶けたら、沸騰前に火を止めて温かいうちに出します。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
174
kcal
タンパク質
6
g
炭水化物
24
g
脂質
6
g