生姜はちみつラテ(生姜煮出しベースの温かいミルクドリンク)

生姜はちみつラテ(生姜煮出しベースの温かいミルクドリンク)

早わかり

合計時間
20分
難易度
簡単
分量
2 人前
材料
6

料理について

生姜はちみつラテは、薄切りにした生の生姜を水に入れ、中弱火で10分じっくり煮出した濃い生姜エキスをベースにした温かいラテです。

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煮出した生姜湯を茶こしで濾して繊維質を取り除き、牛乳を加えて沸騰直前まで温めると、生姜のピリッとした辛味が牛乳のまろやかさの中にゆっくりと広がり、刺激的にならず体をほんのりと温めます。 はちみつは必ず火を止めてから加えます。 熱が残った状態で入れると香気成分が飛んでしまい、ただの甘さだけが残るからです。 ひとつまみの塩が生姜の辛味とはちみつの甘味をつなぎ、互いの風味を引き立てます。 最後にシナモンパウダーをひとつまみ振りかけると、生姜の香りの上に木の温もりのある層が加わり、最後の一口の後も温かいスパイスの余韻が続きます。 生の生姜に含まれるジンゲロールのおかげで、季節の変わり目や体がだるく感じる日に好んで飲まれる一杯です。

材料

人前
材料名単位
生姜30 gg購入
300 mlml購入
牛乳250 mlml購入
はちみつ2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
シナモンパウダー¼ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
¼ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    生姜30gは流水で洗い、汚れた部分だけ整えます。薄切りにし、水300mlと一緒に小鍋へ入れます。

  2. 2
    火加減

    中弱火にかけ、静かに煮立ったら10分煮出します。湯が濃い黄色になり、生姜の香りが立ったら泡を除きます。

  3. 3
    手順

    火を止め、生姜湯を細かい茶こしで濾します。繊維を通しすぎず、澄んだ液体だけを清潔な鍋へ戻します。

  4. 4
    火加減

    牛乳250mlを加え、中火より少し弱めで3~4分混ぜながら温めます。縁に小さな泡が出たら沸騰直前です。

  5. 5
    味付け

    火を止めてから、はちみつ大さじ2と塩小さじ0.25を加えます。余熱で溶かし、香りを飛ばさないよう混ぜます。

  6. 6
    手順

    温かいカップへ注ぎ、シナモンパウダー小さじ0.25を表面に振ります。軽く一度混ぜ、香りを均一にします。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
生姜30gを10分濃く煮出して繊維を漉した濃縮液がベースに
仕上げの目安
温かいカップへ注ぎ、シナモンパウダー小さじ0.25を表面に振ります。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

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コツ

はちみつは長時間加熱すると香りが弱まります。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
160
kcal
タンパク質
6
g
炭水化物
24
g
脂質
5
g