スクジョン(春よもぎの薄焼きチヂミ)

スクジョン(春よもぎの薄焼きチヂミ)

早わかり

合計時間
25分
難易度
簡単
分量
2 人前
材料
6

料理について

ヨモギ120gと玉ねぎ1/2個をチヂミ粉の生地へ混ぜ、2人分を薄く焼く料理です。

説明をもっと見る

ヨモギは硬い茎と傷んだ葉を除き、流水で数回洗ってから水気を十分に切ります。 水分が残ると生地が薄まり、焼いた中心がべたつきます。 玉ねぎはごく薄く切り、生地から浮いたり火の通りが遅くなったりしないようにします。 チヂミ粉1カップ、水180ml、塩小さじ0.3は、粉のかたまりが消える程度まで混ぜます。 長く練らず、ヨモギと玉ねぎを加えて葉の全体に生地が薄く付いた時点で混ぜるのを止めます。 フライパンを中火で熱し、サラダ油大さじ2を入れます。 生地を1杯置き、端まで薄く均一に広げます。 縁が乾き、底がきつね色になった時に返し、反対側も約2分焼きます。 厚くすると中央がやわらかいまま残り、ヨモギの香りも弱くなるため、薄い厚みを保ちます。 両面がカリッとし、中心まで火が通ったら温かいうちに盛ります。

材料

人前
材料名単位
チヂミ粉1 カップ (cup)カップ (cup)購入
180 mlml購入
小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
サラダ油2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
材料をまとめて購入

Amazonアソシエイトとして、対象の購入から収入を得る場合があります。

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    ヨモギ120gは硬い茎と傷んだ葉を除きます。流水で数回洗い、水気をよく切ります。

  2. 2
    準備

    玉ねぎ1/2個はごく薄く切ります。厚いと生地が浮き、火の通りが遅くなります。

  3. 3
    味付け

    ボウルにチヂミ粉1カップ、水180ml、塩0.3小さじを入れます。粉っぽさが消える程度に混ぜます。

  4. 4
    手順

    生地にヨモギと玉ねぎを加え、箸かへらで軽く混ぜます。葉に生地が絡んだら止めます。

  5. 5
    火加減

    フライパンを中火で熱し、サラダ油大さじ2を引きます。生地を一杯入れ、端まで薄く広げます。

  6. 6
    加熱

    端が乾いて底がきつね色になったら返します。反対側も約2分カリッと焼き、温かいうちに出します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
固い茎を取り除いてから生地に混ぜると、ヨモギの草香がすっきり移る
仕上げの目安
反対側も約2分カリッと焼き、温かいうちに出します。
失敗を防ぐ
水分が残ると生地が薄まり、焼いた中心がべたつきます。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

25分, 6 個の材料

同じカテゴリの中央値

30分, 8 個の材料

80件のレシピを基準

食材使い切りプラン

この食材でもう2品作る

基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。

コツ

ヨモギが多すぎると生地が広がらないので、バランスを調整してください。
薄く焼くことで香りがすっきりし、食感も良くなります。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
160
kcal
タンパク質
4
g
炭水化物
24
g
脂質
6
g