あん肝ポン酢
早わかり
- 合計時間
- 少なくとも50分
- 難易度
- 難しい
- 分量
- 4 人前
- 材料
- 8
料理について
下処理したあん肝をアルミホイルで巻き、両端をキャンディの包みのようにきつくねじって蒸し、冷やし固めて輪切りにします。
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その前に血管と薄皮をすっかり取り除き、塩を加えた酒に浸けておきます。 ポン酢とレモン、小ねぎ、もみじおろしを添える冷たい前菜です。
材料
作り方
- 1
あん肝300gは血管と薄い膜を残さず取ります。冷水で軽く洗い、紙で押さえて水気を取ります。
- 2
酒100mlと塩小さじ1を混ぜ、あん肝を浸します。
- 3
冷蔵庫で30分置き、途中で一度返します。臭みを抑える下処理であり、加熱の代わりにはなりません。
- 4
もう一度水気を拭き、ホイルに細長く置きます。隙間なく円柱に巻き、両端を強くひねって形を固定します。
- 5
十分に蒸気が出た蒸し器へホイルごと入れます。中火で20〜30分を目安にし、時間だけで火の通りを判断しません。食品用温度計で最も厚い部分の中心を測り、75℃以上を1分以上保つまで加熱します。水切れにも注意します。
- 6
ホイルで包んだまま清潔な容器に入れ、容器の外側を氷水で冷やします。あん肝に水が入らないようにし、粗熱が取れたら速やかに冷蔵庫へ移します。中心まで冷え、切っても形が保てるまで冷やします。冷却時間は太さで変わり、表示の最低50分とは別に必要です。
- 7
冷えて固まったあん肝を食べやすい厚さに切ります。
- 8
ポン酢、大根おろし、一味、小ねぎ、レモンを添えます。
確認した資料
このページの作成または修正時に、以下の資料を確認しました。出典の確認は、実際の調理試験を意味するものではありません。
- 家庭での食中毒予防
厚生労働省 · 確認日: 2026-09-28
- アニサキスによる食中毒を予防しましょう
厚生労働省 · 確認日: 2026-09-28
公的な調理・安全ガイド
このレシピに適用できる公的機関の調理・食品安全ガイドです。
公的な調理・安全基準
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保存と温め直し
残り物は調理後2時間以内に浅い容器へ分けて冷蔵し、3~4日以内に食べます。温め直すときは中心部が74°Cに達したことを確認します。
出典確認日 2026-07-22
食材使い切りプラン
この食材でもう2品作る
基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。


