揚げ出し豆腐

揚げ出し豆腐

早わかり

合計時間
27分
難易度
簡単
分量
2 人前
材料
7

料理について

揚げ出し豆腐は、片栗粉をまとわせて揚げた豆腐に温かい出汁つゆをかける日本の豆腐料理です。

説明をもっと見る

木綿豆腐350gを紙で包み、重石をのせて30分以上水切りしてから、表面に残った水分も丁寧に拭き取ります。 水分が残っていると170度の油に入れたときにはねるため、この工程を省きません。 豆腐を大きめの角切りにし、片栗粉60gを全面へ薄くまぶして、固まって付いた粉は落とします。 衣が厚いと、熱いつゆをかけた直後に表面がべたつきます。 小鍋では出汁200ml、醤油大さじ1.5、みりん大さじ1を中火でひと煮立ちさせ、弱火にして温かく保ちます。 揚げ油500mlを170度まで温め、豆腐を静かに入れたら、最初の2分は動かさず、薄い衣が破れないように固めます。 外側が固まってから一度だけ返し、合計2分から3分揚げます。 表面がカリッとして角が淡い金色になった時点で引き上げ、短く油を切ります。 すぐに器へ盛って熱いつゆをかけ、大根おろし大さじ2をのせます。 つゆを吸った縁はやわらかく、中心にはカリッとした食感がしばらく残るため、仕上げたら間を置かずに出します。

材料

人前
材料名単位
出汁200 mlml購入
醤油 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
みりん1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
大根おろし2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
揚げ油500 mlml購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    木綿豆腐350gを紙で包み、重石をのせて30分以上水切りします。表面も押さえて拭き、油はねを防ぎます。

  2. 2
    準備

    水切りした豆腐を大きめの角切りにします。片栗粉60gを薄くまぶし、厚い粉は落としてべたつきを防ぎます。

  3. 3
    火加減

    小鍋に出汁200ml、醤油大さじ1.5、みりん大さじ1を入れます。中火で煮立て、弱火で温かく保ちます。

  4. 4
    加熱

    揚げ油500mlを170Cに熱し、豆腐を静かに入れます。最初の2分は触らず、半透明の黄金色の膜を作ります。

  5. 5
    加熱

    衣が固まったら一度だけ返し、合計2から3分揚げます。表面がカリッとして角が淡い金色なら油を切ります。

  6. 6
    仕上げ

    揚げた豆腐をすぐ器に盛り、熱いつゆをかけます。大根おろし大さじ2をのせ、中心がカリッとしたうちに出します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
水切りした豆腐の表面も拭いて油はねを抑える
仕上げの目安
大根おろし大さじ2をのせ、中心がカリッとしたうちに出します。
失敗を防ぐ
豆腐の水切りを十分に行わないと、揚げる際に油がはねたり崩れたりします。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

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コツ

豆腐の水切りを十分に行わないと、揚げる際に油がはねたり崩れたりします。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
320
kcal
タンパク質
15
g
炭水化物
18
g
脂質
21
g