おでんスープ(煮干し昆布出汁の韓国練り物スープ)

おでんスープ(煮干し昆布出汁の韓国練り物スープ)

早わかり

合計時間
40分
難易度
簡単
分量
4 人前
材料
8

料理について

おでんスープでは、煮干しと昆布のだしで大根を先に煮てから練り物を加えます。

説明をもっと見る

仕上げた汁と具は椀4杯に盛ります。 大根は250g用意し、0.5cm厚の大きめな片に切ります。 長ねぎ1本は小口切りにします。 練り物400gは串へ刺すか、ひと口大に切ります。 表面へ熱湯をさっとかけて油を落とし、味が抜けないようすぐに水分を切ります。 水は1800ml量って鍋へ入れ、煮干し20gと昆布10gを合わせて強火にかけます。 沸き始めたら昆布だけを取り出し、中火へ落とします。 泡を取りながら煮干しを10分煮出した後、大根を入れて8分ほど煮ます。 大根の縁が透き通り、形は崩れていない状態で煮干しを引き上げます。 練り物と薄口醤油大さじ1を入れ、中火を保ちながら7分ほど加熱します。 練り物がふっくらしてだしを含んだら汁の味を確かめます。 薄い場合は強く沸かさず、少し長く煮て濃さを調整します。 最後に長ねぎと黒こしょう小さじ0.25を加え、ひと煮立ちしたところで火を止めます。 大根と練り物を均等に盛り、熱いうちに出します。

材料

人前
材料名単位
大根250 gg購入
昆布10 gg購入
1800 mlml購入
薄口醤油1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
黒こしょう¼ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
材料をまとめて購入

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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    大根250gは厚さ0.5cmの大きめに切り、長ねぎ1本は小口切りにします。練り物400gは串に刺すか一口大にします。

  2. 2
    準備

    練り物に熱湯をかけて表面の油を落とし、すぐに水気を切ります。長く浸すと味が抜けるので短時間で済ませます。

  3. 3
    火加減

    鍋に水1800ml、煮干し20g、昆布10gを入れて強火にかけます。沸き始めたら昆布だけをすぐ取り出します。

  4. 4
    火加減

    中火に落として煮干し出汁を10分煮出し、泡は取り除きます。大根を加えて約8分煮て、縁が透き通るまで火を通します。

  5. 5
    火加減

    煮干しを取り出し、練り物と薄口醤油大さじ1を加えます。中火で約7分煮て、練り物がふっくらするまで火を通します。

  6. 6
    火加減

    味を見て薄ければ少し煮詰め、強く沸かしすぎないようにします。長ねぎと黒こしょう小さじ0.25を加え、ひと煮立ちさせて熱く出します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
昆布を沸騰直後に取り出すことで粘り気なくスープが澄む
仕上げの目安
味を見て薄ければ少し煮詰め、強く沸かしすぎないようにします。
失敗を防ぐ
大根の縁が透き通り、形は崩れていない状態で煮干しを引き上げます。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

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コツ

練り物は熱湯にさっとくぐらせると余分な油が取れます。
大根を長く煮るほどスープが自然に甘くなります。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
210
kcal
タンパク質
14
g
炭水化物
16
g
脂質
10
g