おでんスープ(煮干し昆布出汁の韓国練り物スープ)

おでんスープ(煮干し昆布出汁の韓国練り物スープ)

早わかり

おでんスープは、煮干しと昆布で煮出した澄んだ出汁に、串に刺した練り物と大根を入れて煮る韓国の代表的なスープおつまみです。昆布は沸騰し始めたらすぐに取り出さないとぬめりが出て出汁が濁ります。大根を厚めに切って長く煮ると、スープに自然な甘みが増します。練り物は熱湯に一度くぐらせて表面の油分を取り除いてから入れると出汁が濁りません。薄口醤油で味...

この料理の特別なポイント

  • 昆布を沸騰直後に取り出すことで粘り気なくスープが澄む
  • おでんを熱湯でゆすいで表面の油を除いてからスープに加える
  • 大根をおでんより先に入れて十分に煮ることで自然な甘みが出る
合計時間
40分
難易度
簡単
分量
4 人前
材料
8
カロリー
210 kcal
たんぱく質
14 g

主な材料

練り物大根煮干し昆布

調理の流れ

  1. 1 大根250gは厚さ0.5cmの大きめに切り、長ねぎ1本は小口切りにします。練り物400gは串に刺すか一口大にします。
  2. 2 練り物に熱湯をかけて表面の油を落とし、すぐに水気を切ります。長く浸すと味が抜けるので短時間で済ませます。
  3. 3 鍋に水1800ml、煮干し20g、昆布10gを入れて強火にかけます。沸き始めたら昆布だけをすぐ取り出します。

おでんスープは、煮干しと昆布で煮出した澄んだ出汁に、串に刺した練り物と大根を入れて煮る韓国の代表的なスープおつまみです。昆布は沸騰し始めたらすぐに取り出さないとぬめりが出て出汁が濁ります。大根を厚めに切って長く煮ると、スープに自然な甘みが増します。練り物は熱湯に一度くぐらせて表面の油分を取り除いてから入れると出汁が濁りません。薄口醤油で味を整え、長ねぎとこしょうで仕上げると、あっさりしながらも旨みの深いスープが完成します。大根は練り物より先に入れ、十分に火を通すことで甘みが引き出されます。煮る時間が長いほど大根の甘みが増すため、時間に余裕を持って煮込むことが大切です。

下準備 15分 調理 25分 4 人前

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    大根250gは厚さ0.5cmの大きめに切り、長ねぎ1本は小口切りにします。練り物400gは串に刺すか一口大にします。

  2. 2
    準備

    練り物に熱湯をかけて表面の油を落とし、すぐに水気を切ります。長く浸すと味が抜けるので短時間で済ませます。

  3. 3
    火加減

    鍋に水1800ml、煮干し20g、昆布10gを入れて強火にかけます。沸き始めたら昆布だけをすぐ取り出します。

  4. 4
    火加減

    中火に落として煮干し出汁を10分煮出し、泡は取り除きます。大根を加えて約8分煮て、縁が透き通るまで火を通します。

  5. 5
    火加減

    煮干しを取り出し、練り物と薄口醤油大さじ1を加えます。中火で約7分煮て、練り物がふっくらするまで火を通します。

  6. 6
    火加減

    味を見て薄ければ少し煮詰め、強く沸かしすぎないようにします。長ねぎと黒こしょう小さじ0.25を加え、ひと煮立ちさせて熱く出します。

手順のあと

次のレシピをここから選べます。

似た料理、合わせる一品、同じカテゴリへ続けて探せます。

コツ

練り物は熱湯にさっとくぐらせると余分な油が取れます。
大根を長く煮るほどスープが自然に甘くなります。

栄養情報(1人前)

カロリー
210
kcal
タンパク質
14
g
炭水化物
16
g
脂質
10
g

食卓に合わせるなら

干し柿クリームチーズ巻き(柿とクリームチーズのロール)
デザート 簡単

干し柿クリームチーズ巻き(柿とクリームチーズのロール)

干し柿クリームチーズ巻きは、干し柿を横に開いてクリームチーズとくるみを詰めて巻き、冷やしてから切り分ける火を使わないデザートです。クリームチーズに蜂蜜とレモン汁を混ぜて酸味と甘みのバランスを調整し、細かく刻んだくるみを全体に混ぜると噛むたびに香ばしくカリカリした食感が加わります。干し柿のもちもちしたドライフルーツの甘み、クリームチーズのなめらかな酸味、くるみの香ばしい油分が断面に鮮明な層を作ります。ラップでしっかり包んで冷蔵庫で20分冷やしてから切ると断面がきれいに出ます。包丁を温水に浸してから拭いて使うとよりなめらかに切れます。お節料理の一品やワインのおつまみにもよく合います。

🍺 おつまみ 🎉 おもてなし
下準備 20分 2 人前
Basak Gim-bugak (カリカリの韓国海苔おこし)
おかず 難しい

Basak Gim-bugak (カリカリの韓国海苔おこし)

自宅で作る、カリカリでヘルシーな韓国の伝統的な海苔のブガクです。

🔥 人気急上昇 🍺 おつまみ
下準備 40分 調理 10分 4 人前
テンジャン塩キャラメルクッキー
ベーキング 難しい

テンジャン塩キャラメルクッキー

テンジャンの旨みとキャラメルの甘みを一枚のクッキーに閉じ込めた創作ベーキングです。黒砂糖をキャラメル風に溶かし、テンジャンを少量混ぜると、発酵の風味が甘みに重なります。縁はサクサクで中心はもっちりとした食感で、テンジャンは生地に対して1〜2%程度に抑えることで複合的な旨みが完成します。コーヒーと一緒に食べると塩気が際立ち、一口食べるともう一口欲しくなる味わいです。

🎉 おもてなし 🧒 子どものおやつ
下準備 25分 調理 14分 4 人前
イカの天ぷら(サクサク衣のリング揚げ)
屋台グルメ 普通

イカの天ぷら(サクサク衣のリング揚げ)

下処理したイカを1cm幅のリング状に切り、天ぷら粉、冷水、卵で作った軽い衣をつけて170度の油で3〜4分サクサクに揚げる粉食の揚げ物です。衣に冷水を使うことが重要で、温かい水では小麦粉のグルテンが活性化して厚くもったりした衣になり、薄くカリカリに仕上げることができません。衣はさっと混ぜてダマが少し残る程度にしておくと、表面に不規則な凹凸ができてより食感よく揚がります。イカに軽く切り込みを入れるか麺棒で軽く叩くと、収縮を抑えて衣が剥がれにくくなります。一度にたくさん入れると油の温度が下がって油っぽく仕上がるため、少量ずつ揚げることが大切です。イカのコリコリした弾力と薄くて軽い衣のコントラストがこの揚げ物の醍醐味で、そのサクサク感は揚げたての数分間しか続きません。塩を少し振るか酢醤油につけて食べ、屋台や粉食店で即席に揚げてもらうのが最もおいしい食べ方です。

🧒 子どものおやつ 🏠 日常
下準備 15分 調理 10分 2 人前

似たレシピ

練り物ホットバー(衣揚げ練り物串)
屋台グルメ 簡単

練り物ホットバー(衣揚げ練り物串)

練り物ホットバーは、板状の練り物を串に刺して小麦粉と卵の衣をつけ、油で揚げる韓国の屋台おやつです。練り物を串に螺旋状に巻きつけながら刺すと表面積が広がり、衣がまんべんなくつきます。揚げると外は小麦粉衣のサクサクした皮、中はもちもちの練り物という二重の食感が生まれます。天ぷら粉にベーキングパウダーを少量加えると衣が軽く膨らみ、軽快でかろやかなサクサク感に仕上がります。完成後はケチャップやマスタードをかけて食べるのが定番で、練り物本来の魚の香りは厚い衣に包まれてほんのり残ります。

🧒 子どものおやつ ⚡ 時短
下準備 15分 調理 15分 2 人前
ポンデギスープ(蚕さなぎの辛い韓国式スープおつまみ)
飲み物・おつまみ 普通

ポンデギスープ(蚕さなぎの辛い韓国式スープおつまみ)

ポンデギスープは、缶詰のポンデギを薄口醤油、唐辛子粉、にんにくみじん切りで味付けしたスープに入れて煮る、屋台風のスープおつまみです。長ねぎと青唐辛子を小口切りにして加え、8分間煮込むと唐辛子粉のピリッとした辛さがスープに染み渡り、ポンデギから滲み出る香ばしい旨みがスープ全体に広がります。缶詰の汁を一部使うと旨みがさらに深まり、熱々の状態で出すとスープの香りが最もよく活きます。焼酎やマッコリのおつまみとして定番で、唐辛子の量は好みで調整できますが、薄口醤油の量はレシピ通りにするとポンデギ特有の香りをうまく抑えられます。

🍺 おつまみ 🥗 ヘルシー
下準備 8分 調理 15分 2 人前
オムクク(練り物と大根の澄んだスープ)
スープ 簡単

オムクク(練り物と大根の澄んだスープ)

オムクグクは、大根を煮て作ったスープをベースにしたシンプルな韓国式さつま揚げのスープです。大根を十分に煮てほのかな甘みが溶け出してスープが薄く透明になったら、大根を取り出すか残したままにして、スライスしたさつま揚げを加えます。さつま揚げ、スープ醤油、ニンニクを入れて約6分間さらに煮ると、さつま揚げが調味料を吸収してさつま揚げ自体のうまみをスープに加えます。最後に刻んだネギと黒コショウで仕上げると、屋台や軽食店で売られているオムクグクの風味をそのまま再現したスープが完成します。全体の調理時間が約20分で材料がシンプルなため、冷蔵庫にあまり入れるものがない日でも簡単に作れる大きな利点があります。大根の代わりに昆布と煮干しでだし汁を取るとより深い海鮮のうまみが出せます。さつま揚げの種類を混ぜると食感と形が多様になってより豊かな一杯になります。辛くしたいときは唐辛子粉をひとさじ加えるだけです。オムクグクのスープにご飯を入れたり、うどんを加えると簡単な食事として十分になります。

🏠 日常 🥗 ヘルシー
下準備 10分 調理 20分 2 人前
オムクコチグイ(おでん串の甘辛焼き)
焼き物 簡単

オムクコチグイ(おでん串の甘辛焼き)

オムクコチグイは、四角い練り物をジグザグに折って串に刺し、フライパンや網で焼いた後に醤油とコチュジャン、砂糖と刻みにんにくを合わせたタレを塗って仕上げる屋台の定番おやつです。練り物を折って刺すと表面積が広がりタレがより多く絡み、折り重なった部分に厚みが生まれて一口でもっちりとした食感が増します。タレを塗る前に油なしの乾いたフライパンで表面の水分を飛ばしておくと、タレが流れ落ちず密着します。タレを塗った後にもう一度短く焼くと糖分がキャラメル化してつやが出て香ばしい香りが立ちます。練り物の間に長ねぎを挟んで一緒に刺すと、焼いている間にねぎの水分が蒸発して甘くまろやかな香りが練り物に染み込み、風味がさらに豊かになります。

🍺 おつまみ 🧒 子どものおやつ
下準備 15分 調理 12分 4 人前
おでん串(だし煮込み練り物串)
屋台グルメ 簡単

おでん串(だし煮込み練り物串)

おでん串は板状の練り物をジグザグに折って串に刺し、大根、昆布、長ねぎで取った澄んだ出汁に入れて煮ます。大根と昆布から旨味が溶け出した出汁が練り物にしみ込み、あっさりしつつも奥深い味を出します。練り物は出汁を含むと元のしっかりした弾力が和らいで柔らかくなり、出汁は練り物から出たでんぷんでわずかにとろみがつきます。醤油タレやコチュジャンを添えて食べるとさらに美味しく楽しめます。冬場の屋台で熱い出汁ごと食べる代表的な屋台料理で、出汁を紙コップに注いで飲むのが定番のスタイルです。

🧒 子どものおやつ ⚡ 時短
下準備 10分 調理 20分 2 人前
おでん炒め(甘辛スパイシー魚肉練り物炒め)
屋台グルメ 簡単

おでん炒め(甘辛スパイシー魚肉練り物炒め)

四角いおでんを細長く切り、粉唐辛子、醤油、砂糖、おろしにんにくと一緒にフライパンで手早く炒める粉食のおかずです。おでんを先に湯通しすると表面の余分な油が落ちて味付けがよりきれいに染み込み、仕上げにごま油と白ごまで風味を添えると香ばしい香りが立ちます。シンプルな材料で短時間に完成しますが、甘辛い味のバランスがはっきりとしています。

🌙 夜食 ⚡ 時短
下準備 10分 調理 10分 2 人前