酢の物きゅうりサラダ(きゅうりとわかめの酢の物)
早わかり
- 合計時間
- 10分
- 難易度
- 簡単
- 分量
- 2 人前
- 材料
- 7
料理について
酢の物きゅうりサラダは、薄切りのきゅうりを塩もみして水気を絞り、下ゆでしたわかめと米酢の合わせ酢で和える料理です。
説明をもっと見る
きゅうり220gは輪切りか半月切りで、ごく薄く均一に切ります。 塩小さじ0.5を全体へまぶして軽く混ぜ、5分置きます。 表面に水が出て、折れずに少し曲がる状態になったら、手でしっかり押して水気を絞ります。 わかめ8gは水で戻し、沸騰した湯で短くゆでます。 色が鮮やかになったらすぐ冷水へ移し、十分に水気を切って一口大に切ります。 きゅうりとわかめのどちらに水が残っても合わせ酢が薄まるため、別々に水切りを確認します。 ボウルで米酢大さじ2、砂糖大さじ1、醤油小さじ0.5を、砂糖の粒が見えなくなるまで混ぜます。 きゅうりとわかめを加え、箸で重なりをほぐしながら軽く和えます。 ごま小さじ1を振ってもう一度混ぜ、冷蔵庫で5分冷やします。 器の底に水がたまっていないことを確かめ、すぐ提供します。
材料
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1準備
きゅうり220gは輪切りか半月切りでごく薄く切ります。厚い部分があると味が入りにくいので、厚さをそろえます。
- 2味付け
きゅうりに塩小さじ0.5を均一にまぶして軽く混ぜます。5分置き、水分が出て少ししなるまで塩もみします。
- 3準備
わかめ8gは水で戻し、沸騰した湯でさっとゆでます。色が鮮やかになったらすぐ冷水に取り、一口大に切ります。
- 4味付け
ボウルに米酢大さじ2、砂糖大さじ1、醤油小さじ0.5を入れます。砂糖の粒が見えなくなるまでよく混ぜます。
- 5味付け
塩もみしたきゅうりは手でしっかり押して水気を絞ります。わかめも水気を切り、合わせ酢に入れて箸で軽くほぐしながら和えます。
- 6仕上げ
ごま小さじ1を散らし、全体をもう一度和えます。冷蔵庫で5分冷やし、味がはっきりして水っぽくなければ盛り付けます。
実践調理チェック
仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。
- 重要な技法
- きゅうり220gを塩小さじ0.5で5分もみ、水気を絞ります。
- 仕上げの目安
- ごま小さじ1を散らし、全体をもう一度和えます。
- 失敗を防ぐ
- 冷蔵庫で5分冷やし、味がはっきりして水っぽくなければ盛り付けます。
- 保存と温め直し
- ごま小さじ1を振ってもう一度混ぜ、冷蔵庫で5分冷やします。
調理判断の根拠
チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。
このレシピ
10分, 7 個の材料
同じカテゴリの中央値
25分, 8 個の材料
189件のレシピを基準
食材使い切りプラン
この食材でもう2品作る
基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。


