タイ・ボートヌードル(タイ運河の濃厚牛肉スパイス米麺スープ)
麺類 普通

タイ・ボートヌードル(タイ運河の濃厚牛肉スパイス米麺スープ)

早わかり

合計時間
55分
難易度
普通
分量
2 人前
材料
10

料理について

スターアニスとシナモンを煮出した牛肉スープへ、米麺と薄切り牛肉を合わせるボートヌードルです。

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分量は2杯分です。 米麺200gは袋に記された時間に従ってゆで、冷水で短くすすいで余分なでんぷんを落とします。 ざるで水を十分に切ると、仕上げの汁が濁りません。 鍋に牛肉スープ900ml、スターアニス1個、シナモンスティック1本を入れて中火にかけます。 沸いた後は弱火へ落とし、少なくとも15分、静かに香りを移します。 ナンプラー大さじ1.5、濃口醤油大さじ1、パームシュガー小さじ1を加えて溶かします。 味が弱い場合も、ナンプラーは一度に増やさず小さじ0.5ずつ足します。 スープを軽く煮立て直し、薄切り牛肉220gを重ねず広げて入れます。 1分経ったら色を確認し、色が変わり次第、2分以内に取り出します。 長く煮て肉を硬くしないことが大切です。 水切りした麺ともやし80gを2つの器へ分け、牛肉をのせます。 熱い汁をたっぷり注ぎ、もやしは少ししんなりさせながら歯触りを残します。 パクチー大さじ2と好みの唐辛子フレークを散らし、冷めないうちに供します。 食べる前に濃い色と塩気を見て、麺を汁へよく絡めます。

材料

人前
材料名単位
米麺200 gg購入
ナンプラー 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
濃口醤油1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
パームシュガー1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
パクチー2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    米麺200gは表示時間に合わせてゆで、冷水で短く洗って余分なでんぷんを落とします。ざるでしっかり水気を切り、スープを濁らせないようにします。

  2. 2
    火加減

    鍋に牛肉スープ900ml、スターアニス1個、シナモンスティック1本を入れて中火にかけます。沸いたら弱火に落とし、15分以上静かに煮出して香りを移します。

  3. 3
    味付け

    ナンプラー大さじ1.5、濃口醤油大さじ1、パームシュガー小さじ1を加え、完全に溶かします。味が弱ければナンプラーを小さじ0.5ずつ足して調整します。

  4. 4
    準備

    スープを再び軽く沸かし、薄切り牛肉220gを広げながら入れます。1から2分だけ火を通し、色が変わったらすぐ取り出して硬くならないようにします。

  5. 5
    準備

    水気を切った米麺ともやし80gを器に分け、火を通した牛肉をのせます。熱いスープをたっぷり注ぎ、もやしが少ししんなりしつつ歯ざわりを残すようにします。

  6. 6
    味付け

    パクチー大さじ2と好みで唐辛子フレークをのせ、熱いうちにすぐ出します。食べる前に濃い色と塩気を確認し、麺をスープによく絡めます。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
スターアニスとシナモンを15分以上じっくり煮出して牛骨スープに香辛料の風味を重ねる
仕上げの目安
パクチー大さじ2と好みで唐辛子フレークをのせ、熱いうちにすぐ出します。
失敗を防ぐ
牛肉は煮すぎると硬くなるので、最後に短時間で火を通してください。

調理中のトラブル対処

状態が想定と違うときに、その場で調整する方法です。

  • スープの味が薄い場合はナンプラーを小さじ0.5ずつ追加して調整してください。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

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コツ

牛肉は煮すぎると硬くなるので、最後に短時間で火を通してください。
スープの味が薄い場合はナンプラーを小さじ0.5ずつ追加して調整してください。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
560
kcal
タンパク質
34
g
炭水化物
59
g
脂質
19
g