カオカームー(タイ風豚足煮込みご飯)
早わかり
- 合計時間
- 140分
- 難易度
- 難しい
- 分量
- 4 人前
- 材料
- 8
料理について
箸で裂けるほど柔らかく煮た豚の前脚肉を切り分け、照りのある醤油だれをかけてご飯にのせます。
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パームシュガーのカラメルと濃口醤油の甘じょっぱさに八角とシナモンの香りが重なる、バンコクなどタイの夜市で売られている煮込み丼です。
材料
人前
作り方
- 1
豚脚900gを沸騰した湯で5分下ゆでし、表面の泡と汚れを除きます。冷水ですすいで水気を切ります。
- 2
鍋にパームシュガー大さじ2を入れて中火で溶かし、黄金色のカラメルになるまで加熱したら、にんにく6片を加えて30秒炒めて香りを出します。
- 3
下ゆでした豚肉と濃口醤油大さじ4を加えて肉の表面が濃いソースでコーティングされるまで2分間一緒に炒めます。
- 4
水1200ml、八角2個、シナモン1本を加えて沸かします。蓋をして弱火で90分を目安に煮込み、箸がすっと入らなければ加熱を続けます。肉の大きさにより時間が延びます。
- 5
豚肉を取り出してまな板に置き、1cm厚さに切り、残ったソースを強火にして5分さらに煮詰めてとろみとツヤのある状態に仕上げます。
- 6
ご飯に切った豚肉をのせ、つやが出るまで煮詰めたたれを均一にかけます。肉が温かく、たれが流れるうちにすぐ出します。
公的な調理・安全ガイド
このレシピに適用できる公的機関の調理・食品安全ガイドです。
公的な調理・安全基準
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保存と温め直し
残り物は調理後2時間以内に浅い容器へ分けて冷蔵し、3~4日以内に食べます。温め直すときは中心部が74°Cに達したことを確認します。
出典確認日 2026-08-03
食材使い切りプラン
この食材でもう2品作る
基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。
コツ
パームシュガーがきつね色になったらすぐににんにくを加え、色が濃くなりすぎたり焦げたりするのを防ぎます。
豚肉は箸で簡単にほぐれる時点で取り出すと、崩さず1cm幅に切れます。


