ウェッジサラダ(ブルーチーズドレッシングのレタスサラダ)
洋食 簡単

ウェッジサラダ(ブルーチーズドレッシングのレタスサラダ)

早わかり

ウェッジサラダは、シャキシャキのアイスバーグレタスを大きめに切り、ブルーチーズドレッシングとカリカリのベーコン、トマトをのせて食べるアメリカ式サラダです。冷たさと濃厚な味わいのコントラストが魅力で、ステーキハウスの定番サラダとして知られています。レタスの水気をしっかり切ることでドレッシングが薄まらず、ブルーチーズの半分は潰してサワークリー...

この料理の特別なポイント

  • 芯を残して4等分することでレタスが食べ終わるまで形を保つ
  • ブルーチーズを半量はドレッシングに溶かし、半量はそのままトッピング
  • ベーコンの油をキッチンペーパーでしっかり切らないとドレッシングが薄まる
合計時間
20分
難易度
簡単
分量
2 人前
材料
8
カロリー
390 kcal
たんぱく質
13 g

主な材料

アイスバーグレタスベーコンミニトマトブルーチーズサワークリーム

調理の流れ

  1. 1 ベーコン120gを重ならないように並べ、中弱火で8から10分焼きます。脂が出て端がカリッとしたら紙にのせて冷まします。
  2. 2 ブルーチーズ60gの半量を細かく潰します。サワークリーム1/2カップ、マヨネーズ大さじ2、レモン汁小さじ1と混ぜ、小さな粒を残します。
  3. 3 アイスバーグレタス1個は芯を残して4等分します。冷水で振り洗いし、切り口の間の水分までよく切って、ソースが薄まらないようにします。

ウェッジサラダは、シャキシャキのアイスバーグレタスを大きめに切り、ブルーチーズドレッシングとカリカリのベーコン、トマトをのせて食べるアメリカ式サラダです。冷たさと濃厚な味わいのコントラストが魅力で、ステーキハウスの定番サラダとして知られています。レタスの水気をしっかり切ることでドレッシングが薄まらず、ブルーチーズの半分は潰してサワークリーム・マヨネーズ・レモン汁と合わせて濃厚なドレッシングに仕上げます。残りのブルーチーズは粒のまま上にのせることで食感と風味のアクセントを加えます。

下準備 15分 調理 5分 2 人前

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    火加減

    ベーコン120gを重ならないように並べ、中弱火で8から10分焼きます。脂が出て端がカリッとしたら紙にのせて冷まします。

  2. 2
    手順

    ブルーチーズ60gの半量を細かく潰します。サワークリーム1/2カップ、マヨネーズ大さじ2、レモン汁小さじ1と混ぜ、小さな粒を残します。

  3. 3
    準備

    アイスバーグレタス1個は芯を残して4等分します。冷水で振り洗いし、切り口の間の水分までよく切って、ソースが薄まらないようにします。

  4. 4
    準備

    ミニトマト120gは半分に切り、水分が多ければ切り口を上にします。あさつき大さじ1分を薄く刻み、冷めたベーコンを細かく砕きます。

  5. 5
    準備

    皿にレタスを切り口が見えるように置きます。ドレッシングを上からゆっくりかけて葉の間に入れ、早くかけすぎないようにします。

  6. 6
    手順

    ベーコン、トマト、残りのブルーチーズ、あさつきを均等にのせます。レタスが冷たく締まっているうちにすぐ出し、食感を保ちます。

手順のあと

この料理に合うレシピを選べます。

同じ食材、献立の組み合わせ、似た調理法で続けて探せます。

このレシピに合うおすすめ

洋食をもっと見る →

同じ食材と献立の組み合わせ

クラブサンドイッチ(三段重ねのアメリカンサンド)
同じ食材: ベーコン 洋食

クラブサンドイッチ(三段重ねのアメリカンサンド)

クラブサンドイッチは、バターを塗ってこんがりとトーストした食パン3枚の間に、鶏むね肉のスライス、カリカリに焼いたベーコン、新鮮なレタスとトマトを2段に重ねて作るアメリカンクラシックサンドイッチです。ベーコンの塩気のある旨みと鶏むね肉のあっさりしたタンパク質、トマトの果汁とレタスのシャキシャキ感がひと口に層になって感じられます。マヨネーズを各パンに塗ることで全体をまとめ、口当たりを滑らかにします。レタスの水気は完全に切っておかないと、トーストがすぐにしんなりしてしまいます。ピックで固定してから対角線に切ると断面が美しく見え、食べやすくなります。具材の重ね方とトーストの焼き加減が最終的な食感に大きく影響します。

コブサラダ(アメリカ式メインディッシュサラダ)
同じ食材: ベーコン サラダ

コブサラダ(アメリカ式メインディッシュサラダ)

コブサラダは鶏むね肉、茹で卵、アボカド、カリカリに焼いたベーコン、ミニトマトをロメインレタスの上に一列ずつ並べて盛り付けるアメリカ式メインサラダです。各食材を混ぜずに並べて配置するのが伝統的なスタイルで、食べる人が好みの組み合わせでフォークに取って味わいます。ランチドレッシングのクリーミーな酸味がベーコンの塩味とアボカドのまろやかな脂肪分をひとつにまとめます。1930年代のハリウッドで生まれたこのサラダはタンパク質が豊富で満腹感が高く、それだけで完結した一食になります。

エッグサラダのレタスラップ(ヨーグルト卵サラダのレタス包み)
一緒に出す サラダ

エッグサラダのレタスラップ(ヨーグルト卵サラダのレタス包み)

茹で卵を粗く刻み、ギリシャヨーグルトと少量のマヨネーズで和えた軽いエッグサラダを、シャキシャキのロメインレタスに包んで食べる料理だ。ヨーグルトがマヨネーズの多くを代替するため、一般的なエッグサラダよりもさっぱりとしてカロリーも抑えられる。細かく刻んだセロリが歯ごたえを加え、ディジョンマスタードのほのかな辛味が卵の旨みの上にアクセントをつける。レモン汁を少量加えると全体の風味が引き締まり、フィリング全体の新鮮さを保つ働きをする。パンの代わりにレタスを使うことで糖質を大幅に抑えながらも、一口ごとに十分な満足感が得られる。スライスした万能ねぎやスモークパプリカをトッピングすると彩りと風味がさらに増す。

シーザーサラダ(ロメインレタスのクラシックサラダ)
似たレシピ 洋食

シーザーサラダ(ロメインレタスのクラシックサラダ)

シーザーサラダは、ロメインレタスを大きめにちぎり、マヨネーズ・レモン汁・にんにく・アンチョビで作ったドレッシングで和えた後、カリカリに焼いたクルトンとパルメザンチーズをのせるクラシックなサラダだ。アンチョビはドレッシングの中で魚の味として主張せず、マヨネーズの脂と混ざり合うことで深い旨味の土台になる。レモン汁がマヨネーズベースのこってりさを引き締め、ドレッシングがたっぷりついても重くならない。クルトンはパンをオリーブオイルで焼き、外はカリッと内側はやや弾力が残る状態に仕上げることで、ドレッシングを吸ってもすぐにべちゃっとならない食感が保たれる。パルメザンを薄く大きく削ってのせると、乾いた塩気のある旨味がロメインのシャキシャキした水分感と対比を成す。材料は少ないが、ドレッシングのバランスとクルトンの食感が全体の仕上がりを左右するサラダだ。

食卓に合わせるなら

レモネード(フレッシュレモン炭酸ドリンク)
飲み物・おつまみ 簡単

レモネード(フレッシュレモン炭酸ドリンク)

搾りたてのレモン汁とシロップを氷の上に注ぎ、炭酸水で満たして完成させるシトラスエイドだ。すっきりした酸味の後にシロップのまるい甘味が支えとなりバランスが良く、ひとつまみの塩が甘味と酸味を同時により鮮明に引き立てる。レモンスライスとミントの葉を一緒に入れると、グラスの中から香りが絶えず立ち上る。炭酸水は最後にゆっくり注ぐことで気泡が長持ちするため、注ぐ順番と速さが完成度に影響する。

🍺 おつまみ ⚡ 時短
下準備 7分 2 人前
本物パイナップルシャーベット
デザート 簡単

本物パイナップルシャーベット

くり抜いたパイナップルの中に作った、爽やかで冷たいフルーツシャーベットです。

🔥 人気急上昇 ⚡ 時短
下準備 20分 2 人前
キムチベーコンマカロニ&チーズ(キムチマッケンチーズ)
パスタ 簡単

キムチベーコンマカロニ&チーズ(キムチマッケンチーズ)

キムチベーコンマカロニ&チーズは、アメリカ式マカロニ&チーズのクリーミーなチェダーソースによく熟したキムチの酸味とベーコンの燻製旨味を組み合わせたフュージョンパスタです。バターと薄力粉でルーを作ってから牛乳を注いでベシャメルを仕上げ、チェダーチーズを溶かしてこってりしたチーズソースを完成させます。カリカリに焼いたベーコンの欠片が塩辛いカリカリ感を加え、刻んだキムチが乳酸発酵特有の酸っぱい味でくどさを取り除きます。コチュカルがほのかな辛みを敷いてチーズの重さの中でも食欲をそそります。マカロニの筒状の形がソースを内側まで閉じ込め、一口ごとに濃厚な味わいが続きます。

🏠 日常 🧒 子どものおやつ
下準備 10分 調理 20分 2 人前

似たレシピ

ウォルドーフサラダ(りんごとくるみのクラシックサラダ)
洋食 簡単

ウォルドーフサラダ(りんごとくるみのクラシックサラダ)

ウォルドーフサラダは、りんご、セロリ、くるみをマヨネーズドレッシングで和えた、ニューヨークのウォルドーフ・アストリアホテル発祥のクラシックなアメリカンサラダです。りんごのシャキシャキ感とくるみの香ばしさ、セロリの爽やかさがマヨネーズベースのドレッシングでまとまり、ぶどうの甘みがアクセントを加えます。りんごにレモン汁をかけて変色を防ぎ、冷蔵庫で30分冷やすと味がなじんでよりおいしくなります。

⚡ 時短 🏠 日常
下準備 15分 4 人前
ビーフバーガー(クラシックハンバーガー)
洋食 簡単

ビーフバーガー(クラシックハンバーガー)

ビーフバーガーは、牛ひき肉に塩とこしょうだけを入れて分厚いパティに成形し、強火で素早く焼いて、外は茶色いクラストが生まれ中は肉汁たっぷりに仕上げるアメリカンクラシックです。高温で焼いたパティ表面のメイラード反応が肉の風味を凝縮し、チェダーチーズをのせて溶かすと塩味のあるクリーミーさがパティの上に一層加わります。シャキシャキのレタスとトマトが水分とさわやかさを添え、ピクルスがビネガーの酸味で全体の味を軽く整えます。柔らかいブリオッシュバンズが肉汁とソースを吸い込みつつ手の中で崩れない構造を作り、一口ですべての食材が一緒に口に入ります。

🏠 日常 🧒 子どものおやつ
下準備 15分 調理 12分 2 人前
シェフサラダ(アメリカ風たっぷりタンパクサラダ)
サラダ 簡単

シェフサラダ(アメリカ風たっぷりタンパクサラダ)

ロメインレタスを十分にちぎって水気をしっかり切り、スライスハム・ターキー・チェダーチーズ・半分に切った茹で卵・ミニトマトを区画ごとにのせるアメリカ式のメインサラダです。食材を混ぜずに区画ごとに配置するのがこのサラダの伝統的なスタイルで、各食材の色と形がそのまま表れます。ドレッシングはハニーマスタードで、マスタードのツンとした辛みにはちみつの甘みとオリーブオイルの香ばしい油分が加わった仕上がりです。野菜に水気が残っているとドレッシングが薄まって食材の表面にうまく絡まないため、葉野菜は必ず十分に水気を切ります。ミニトマトの果汁が噛むときに酸味を加え、チーズは食べる直前に切ると断面の香りが生きています。

🥗 ヘルシー ⚡ 時短
下準備 15分 調理 10分 2 人前

コツ

レタスの水気をしっかり切ると、ドレッシングが水っぽくなりません。
ブルーチーズが強すぎる場合は量を減らし、パルメザンを少し混ぜても良いです。

栄養情報(1人前)

カロリー
390
kcal
タンパク質
13
g
炭水化物
10
g
脂質
34
g