ウェッジサラダ(ブルーチーズドレッシングのレタスサラダ)

ウェッジサラダ(ブルーチーズドレッシングのレタスサラダ)

早わかり

合計時間
20分
難易度
簡単
分量
2 人前
材料
8

料理について

ウェッジサラダは、アイスバーグレタスを葉に分けず大きな房のまま切り、冷たく締まった食感にブルーチーズドレッシングとベーコンを合わせるアメリカのサラダです。

説明をもっと見る

ベーコン120gは重ならないようフライパンに並べ、中弱火で8分から10分焼きます。 脂がゆっくり出て縁がカリッとしたら紙へ移し、十分に冷まして細かくします。 ブルーチーズ60gの半量は細かく潰し、サワークリーム1/2カップ、マヨネーズ大さじ2、レモン汁小さじ1と混ぜます。 すべてを滑らかにせず、小さなチーズの粒を残すと食感が分かります。 アイスバーグレタス1個は芯が各房に残るよう4等分します。 冷水で洗い、重なった葉と切り口の間の水まで十分に切ると、皿の上でソースが薄まりません。 ミニトマト120gは半分にし、あさつきは大さじ1分を薄く刻みます。 レタスは切り口を見せて皿へ置き、ドレッシングを上からゆっくりかけて葉の間へ流します。 冷めたベーコン、トマト、残りのブルーチーズ、あさつきを均一にのせます。 早くからソースをかけると葉がしんなりするため、盛り付けたらすぐに出します。

材料

人前
材料名単位
サワークリーム½ カップ (cup)カップ (cup)購入
マヨネーズ2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
レモン汁1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
あさつき1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    火加減

    ベーコン120gを重ならないように並べ、中弱火で8から10分焼きます。脂が出て端がカリッとしたら紙にのせて冷まします。

  2. 2
    手順

    ブルーチーズ60gの半量を細かく潰します。サワークリーム1/2カップ、マヨネーズ大さじ2、レモン汁小さじ1と混ぜ、小さな粒を残します。

  3. 3
    準備

    アイスバーグレタス1個は芯を残して4等分します。冷水で振り洗いし、切り口の間の水分までよく切って、ソースが薄まらないようにします。

  4. 4
    準備

    ミニトマト120gは半分に切り、水分が多ければ切り口を上にします。あさつき大さじ1分を薄く刻み、冷めたベーコンを細かく砕きます。

  5. 5
    準備

    皿にレタスを切り口が見えるように置きます。ドレッシングを上からゆっくりかけて葉の間に入れ、早くかけすぎないようにします。

  6. 6
    手順

    ベーコン、トマト、残りのブルーチーズ、あさつきを均等にのせます。レタスが冷たく締まっているうちにすぐ出し、食感を保ちます。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
芯を残して4等分することでレタスが食べ終わるまで形を保つ
仕上げの目安
脂が出て端がカリッとしたら紙にのせて冷まします。
失敗を防ぐ
レタスの水気をしっかり切ると、ドレッシングが水っぽくなりません。
保存と温め直し
脂がゆっくり出て縁がカリッとしたら紙へ移し、十分に冷まして細かくします。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

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食材使い切りプラン

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コツ

レタスの水気をしっかり切ると、ドレッシングが水っぽくなりません。
ブルーチーズが強すぎる場合は量を減らし、パルメザンを少し混ぜても良いです。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
390
kcal
タンパク質
13
g
炭水化物
10
g
脂質
34
g