れんこんチヂミ(穴あき断面が美しいカリもちパンケーキ)

れんこんチヂミ(穴あき断面が美しいカリもちパンケーキ)

早わかり

合計時間
27分
難易度
普通
分量
4 人前
材料
7

料理について

れんこんチヂミは、輪切りのれんこんにチヂミ粉と卵を混ぜたゆるい衣を薄く付け、フライパンで両面を焼く料理です。

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れんこんは皮と端を整え、厚さを均一に切ることで、同じ時間で中心まで火が入り、返す際に薄い一枚だけが先に割れるのを防げます。 酢を混ぜた水へ短く浸すと、下ごしらえ中の変色を抑え、表面に残る余分なでんぷんも洗い流せます。 取り出したれんこんの水気を丁寧に拭けば、衣が滑って外れにくく、フライパンの油もはねません。 チヂミ粉、卵、水、塩はなめらかで少しゆるく溶き、れんこんの表面へ厚く付きすぎないようにします。 穴に衣がたまった場合は軽く落として断面の模様を残し、中火で熱したフライパンへ並べて両面を香ばしく焼きます。 縁の衣がぱりっとし、れんこんの内側に歯切れが残ったところで取り出し、立てて油を切ってから温かく盛ります。

材料

人前
材料名単位
チヂミ粉¾ カップ (cup)カップ (cup)購入
1 pcspcs購入
120 mlml購入
½ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
食用油2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    れんこん300gは皮をむいて端を整え、5〜6mm厚の輪切りにします。厚みをそろえると中心まで均一に火が通り、割れにくくなります。

  2. 2
    手順

    水500mlに酢大さじ1を混ぜ、れんこんを5分だけ浸します。水が少し濁ったら余分なでんぷんが抜けた合図なので、柔らかくなる前に上げます。

  3. 3
    味付け

    チヂミ粉3/4カップ、卵1個、水120ml、塩小さじ1/2を混ぜます。なめらかで少しゆるい衣にすると薄くつき、焼いたときによりパリッとします。

  4. 4
    加熱

    れんこんは水気をしっかり拭き、1枚ずつ衣にくぐらせます。穴に衣がたまりすぎたら軽く落とすと、模様が残り焼きムラも出にくくなります。

  5. 5
    火加減

    フライパンに食用油大さじ2を入れて中火で温め、衣をつけたれんこんを並べます。衣が触れてすぐ固まれば適温で、片面2〜3分ずつ焼きます。

  6. 6
    仕上げ

    両面がきつね色になり、縁がパリッとしたら取り出してキッチンペーパーに立てて油を切ります。温かいうちに盛り、酢醤油を添えます。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
生地の間から穴の断面が透けて独特の見た目になる
仕上げの目安
両面がきつね色になり、縁がパリッとしたら取り出してキッチンペーパーに立てて油を切ります。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

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コツ

れんこんを長く浸けすぎると食感が柔らかくなりすぎることがあります。
衣を薄めにするとよりパリッと仕上がります。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
170
kcal
タンパク質
4
g
炭水化物
27
g
脂質
5
g