春菊チヂミ(春菊の香り薄焼きカリカリパンケーキ)

春菊チヂミ(春菊の香り薄焼きカリカリパンケーキ)

早わかり

合計時間
20分
難易度
簡単
分量
2 人前
材料
8

料理について

春菊120gと玉ねぎ40gを薄い生地へ混ぜ、2人分を焼くチヂミです。

説明をもっと見る

春菊は洗って水気を払い、硬い茎を整えて5cm長さに切り、玉ねぎはごく薄く切ります。 チヂミ粉80g、片栗粉15g、卵1個、水110ml、塩2gは、だまがなくなる程度まで混ぜます。 生地が重くて葉に付かない場合だけ水を数滴加え、薄くしすぎないようにします。 春菊と玉ねぎは最後に短く絡め、青臭さと葉のしおれを抑えます。 弱めの中火で温めたフライパンへ食用油20mlを広げ、生地を薄くのばし、隙間は箸で埋めます。 縁が半透明からきつね色に変わり、上面の濡れた部分がなくなるまで約2分待ちます。 底が自然にはがれる状態で一度に返し、さらに2分焼きます。 両面がパリッとしたら切り分け、酢醤油を添えて出します。

材料

人前
材料名単位
春菊120 gg購入
1 piecepiece購入
2 gg購入
110 mlml購入
食用油20 mlml購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    春菊120gは洗って水気を払い、硬い茎を整えて5cmに切ります。玉ねぎ40gはできるだけ薄く切ります。

  2. 2
    味付け

    ボウルにチヂミ粉80g、片栗粉15g、卵1個、水110ml、塩2gを入れます。ダマが消えるまで混ぜます。

  3. 3
    手順

    生地が重すぎる時は水を数滴だけ足します。春菊と玉ねぎは最後に入れ、さっと絡めます。

  4. 4
    火加減

    フライパンを弱めの中火で温め、食用油20mlを広げます。生地を薄くのばし、隙間を箸で整えます。

  5. 5
    加熱

    縁が半透明からこんがり色に変わるまで約2分焼きます。上面が濡れて見える間は動かさず待ちます。

  6. 6
    味付け

    底が自然にはがれるようになったら一気に返します。さらに2分焼き、両面がカリッとしたら切って酢醤油を添えます。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
熱を加えると春菊のハーブ香がより強まるチヂミ独自の焼き特性
仕上げの目安
さらに2分焼き、両面がカリッとしたら切って酢醤油を添えます。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

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コツ

春菊を長く混ぜると青臭さが出るので、最後にさっと混ぜてください。
片栗粉を加えると、冷めてもパリッとした食感が長持ちします。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
190
kcal
タンパク質
7
g
炭水化物
24
g
脂質
7
g