れんこんのゆず和え(ゆず香る爽やかシトラス和え)
早わかり
- 合計時間
- 20分
- 難易度
- 簡単
- 分量
- 4 人前
- 材料
- 7
料理について
れんこんのゆず和えは、4人分でれんこん320gを3mm厚に切り、さっと茹でてからゆず茶のたれで和える副菜です。
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れんこんは薄く皮をむいて変色した部分を取り除き、厚さをそろえます。 たっぷりの湯が沸いたら酢を少し加え、中強火で3分茹でます。 断面がわずかに半透明になったところで取り出すと、硬さを残さずコリッとした歯ざわりに仕上がります。 冷水で30秒すすいで余熱を止め、ざるで水を切ってから広げて冷まします。 水気を十分に落とすことで、たれが薄まりません。 ゆず茶大さじ1.5、酢大さじ1、塩小さじ0.4、砂糖小さじ1を先に溶かし、ごま油小さじ1は最後に加えます。 冷めたれんこんを割らないよう優しく返しながら和え、5分置いてもう一度混ぜると、穴の内側まで味が行き渡ります。 仕上げに小さじ1のいりごまを振り、甘みが強ければ酢をほんの少し足して整えます。 短時間冷やしてから、脂のある主菜に添えて出します。
材料
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1加熱
れんこん320gは薄く皮をむき、変色した部分を整えます。3mm厚にそろえると、茹でた後もコリッとした歯ざわりが残ります。
- 2火加減
鍋にたっぷりの湯を沸かし、酢を少し加えます。れんこんを入れて中強火で3分茹で、断面が半透明になったら取り出します。
- 3味付け
茹でたれんこんは冷水で30秒すすぎ、余熱を止めます。ザルで水気を切り、広げて冷ますとタレが水っぽくなりません。
- 4味付け
ボウルにゆず茶大さじ1.5、酢大さじ1、塩小さじ0.4、砂糖小さじ1を先に溶かします。最後にごま油を混ぜ、香りを残します。
- 5味付け
冷めたれんこんにタレをかけ、割れないように優しく返します。穴の中まで味が入るよう5分ほど置き、もう一度混ぜます。
- 6手順
いりごま小さじ1を振り、味を確認します。甘みが強ければ酢を少し足し、軽く冷やして脂のある主菜に添えます。
実践調理チェック
仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。
- 重要な技法
- ゆず茶のシトラス香がれんこんの淡白な味の上に重なる
- 仕上げの目安
- れんこんを入れて中強火で3分茹で、断面が半透明になったら取り出します。
- 失敗を防ぐ
- 薄く切りすぎるとシャキシャキ感が減るのでご注意ください。
調理判断の根拠
チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。
このレシピ
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