쇠고기 메추리알 장조림
반찬 보통

쇠고기 메추리알 장조림

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쇠고기 메추리알 장조림은 쇠고기를 삶아 결대로 찢은 뒤 간장 양념에 메추리알과 함께 조려내는 한국의 대표적인 냉장 밑반찬입니다.

이 요리의 특별한 점

  • 홍두깨살을 결대로 찢어 간장 양념이 섬유 사이로 깊이 배어듦
  • 통후추를 통째로 넣어 조린 국물에 은은한 향신 향
  • 차갑게 먹어도 짭조름한 감칠맛이 유지되는 냉장 밑반찬
총 시간
65분
난이도
보통
분량
4 인분
재료
8
열량
260 kcal
단백질
24 g

핵심 재료

홍두깨살메추리알간장설탕

핵심 조리 흐름

  1. 1 쇠고기(홍두깨살)는 찬물에 15분 담가 핏물을 충분히 뺀 뒤 흐르는 물에 깨끗이 헹굽니다.
  2. 2 냄비에 고기와 물 600ml를 넣고 중강불에서 끓어오르면 거품을 걷어낸 뒤 20분 삶아 육수를 만듭니다.
  3. 3 고기를 건져 한 김 식힌 뒤 손으로 결대로 굵게 찢고, 남은 육수는 고운 체에 걸러 다시 냄비에 붓습니다.

쇠고기 메추리알 장조림은 쇠고기를 삶아 결대로 찢은 뒤 간장 양념에 메추리알과 함께 조려내는 한국의 대표적인 냉장 밑반찬입니다. 먼저 홍두깨살의 핏물을 빼고 20분 동안 삶아 고기 육수를 만듭니다. 삶은 고기는 결을 살려 손으로 찢어 준비하고, 남은 육수는 체에 걸러 사용합니다. 육수에 간장, 설탕, 다진 마늘, 통후추, 대파를 넣고 끓여 양념장을 우려낸 뒤, 준비한 고기와 삶은 메추리알을 넣고 국물이 반으로 줄어들 때까지 약불에서 15분간 서서히 졸여줍니다. 이 과정을 통해 짭조름한 양념이 고기 섬유 사이와 메추리알 속까지 고르게 스며듭니다. 완성된 장조림은 완전히 식힌 후 밀폐 용기에 담아 냉장 보관하며, 차갑게 꺼내어 흰쌀밥과 함께 곁들여 먹는 밥반찬으로 활용하기 좋습니다.

준비 20분 조리 45분 4 인분
재료별 요리 → 간장 마늘 대파

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    가열

    쇠고기(홍두깨살)는 찬물에 15분 담가 핏물을 충분히 뺀 뒤 흐르는 물에 깨끗이 헹굽니다.

  2. 2
    불 조절

    냄비에 고기와 물 600ml를 넣고 중강불에서 끓어오르면 거품을 걷어낸 뒤 20분 삶아 육수를 만듭니다.

  3. 3
    단계

    고기를 건져 한 김 식힌 뒤 손으로 결대로 굵게 찢고, 남은 육수는 고운 체에 걸러 다시 냄비에 붓습니다.

  4. 4
    불 조절

    간장 4큰술, 설탕 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 통후추 10알, 대파 1토막을 넣고 중불에서 5분 끓여 양념장을 우립니다.

  5. 5
    불 조절

    찢은 고기와 껍질 벗긴 삶은 메추리알을 넣고 약불에서 15분 동안 국물이 절반으로 줄 때까지 졸입니다.

  6. 6
    마무리

    국물이 자작하게 줄고 간장 윤기가 고기와 메추리알에 고루 배면 불을 끄고, 완전히 식힌 뒤 밀폐 용기에 담아 냉장합니다.

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소고기 장조림은 홍두깨살을 오래 삶아 결대로 찢은 뒤 간장, 설탕, 마늘과 함께 메추리알을 넣어 졸이는 한식 대표 저장 반찬입니다. 30분간 삶아 만든 육수를 간장 조림의 베이스로 활용하기 때문에 고기 풍미가 국물 전체에 녹아들어 깊은 감칠맛을 형성합니다. 메추리알은 졸임액 속에서 천천히 갈색으로 물들며 속까지 짭짤한 맛이 배어들고, 완전히 식히는 과정에서 고기와 달걀 모두 양념을 한 층 더 흡수합니다. 식힌 뒤에는 조림액이 고체화되어 고기와 달걀 표면에 자연스러운 코팅층이 생기는데, 이것이 냉장 보관 시 풍미를 오래 유지시키는 역할을 합니다. 냉장 보관하면 일주일 이상 두고 먹을 수 있어 밑반찬 준비에 효율적인 음식입니다. 결대로 찢긴 고기가 밥알 사이에 쉽게 들어가고 메추리알의 탄탄한 식감이 더해져 밥 한 공기를 빠르게 비울 수 있는 반찬입니다.

메추리알장조림
같은 재료: 메추리알

메추리알장조림

메추리알장조림은 삶은 메추리알을 간장, 마늘, 꽈리고추와 함께 약불에서 오래 졸여 만드는 전통 밑반찬입니다. 메추리알이 간장 국물에 잠겨 서서히 갈색으로 물들면서 흰자 안쪽으로 짭짤한 양념이 스며들고, 노른자까지 간이 고르게 배어듭니다. 물, 간장, 설탕, 맛술의 비율을 맞춰 만든 졸임 국물에 마늘을 통으로 넣으면 마늘이 은은하게 부드러워지면서 국물에 감칠맛 깊이를 더합니다. 꽈리고추는 중간에 넣어 너무 물러지지 않게 해야 풋향과 아삭한 식감이 살아남습니다. 국물이 자작하게 줄 때까지 졸이면 윤기 있는 글레이즈가 알 표면을 코팅합니다. 한 알씩 집어 먹기 좋은 크기라 도시락이나 아이 간식으로 인기가 많고, 밥상에 빠지지 않는 대표적인 한국 밑반찬입니다.

도라지구이
상차림 조합 구이

도라지구이

도라지는 뿌리를 길게 찢어 소금물에 담근 뒤 끓는 물에 1분 데쳐야 쌉쌀한 맛이 적절히 빠집니다. 고추장, 고춧가루, 간장, 올리고당, 마늘, 참기름을 섞은 양념장에 10분간 재운 뒤 중불 팬에서 앞뒤 3~4분씩 구우면, 도라지의 오독오독한 질감은 살아 있으면서 양념이 표면에 코팅됩니다. 직화 그릴을 사용하면 불향이 더해져 매콤한 양념과 어울리며, 통깨를 뿌려 마무리합니다. 한약재로도 쓰이는 도라지의 독특한 향이 구이 형태로 즐기기 가장 좋습니다. 주요 재료는 도라지, 고추장, 고춧가루, 간장이며, 굽는 온도와 뒤집는 시점을 중심으로 조리하면 도라지구이의 질감이 안정됩니다.

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돼지 안심을 간장, 마늘, 생강과 함께 오래 끓여 만드는 한국식 장조림입니다. 고기를 통째로 삶은 뒤 결대로 찢어 간장 국물에 다시 조려, 짭조름하고 감칠맛 나는 밑반찬이 됩니다. 청주가 돼지고기 특유의 누린내를 잡아주고, 통마늘이 함께 조려져 부드럽게 익습니다. 처음 삶을 때 고기가 완전히 잠길 만큼 물을 넉넉히 넣고, 거품이 올라오면 걷어내야 육수가 맑게 유지됩니다. 결대로 길게 찢어야 조림장이 고기 사이에 고르게 배어들어 깊은 맛이 납니다. 냉장 보관이 가능해 며칠에 걸쳐 밥반찬으로 꺼내 먹기 좋습니다. 완성 후에는 메인 반찬으로 내기 좋고, 곁들이는 소스나 반찬은 재료의 간에 맞춰 가볍게 더하면 됩니다.

식탁에 같이 올리기

무찜
쉬움

무찜

무찜은 도톰하게 썬 무를 간장, 설탕, 마늘 양념에 뚜껑을 덮고 천천히 조려 만드는 소박한 한식 반찬입니다. 무가 양념 국물을 충분히 머금으면서 속까지 투명하게 익고, 간장의 짭짤함과 무 자체의 단맛이 어우러져 군더더기 없는 깊은 맛을 냅니다. 마지막에 참기름을 둘러 고소한 향을 더하고, 청양고추 한 개가 끝맛에 은근한 매운기를 보탭니다. 재료가 단출하지만 밥과 함께 먹으면 자꾸 손이 가는, 사계절 내내 부담 없이 만들기 좋은 밑반찬입니다. 무 본연의 시원한 맛이 양념과 충분히 섞이려면 중불 이하로 20분 이상 익히는 것이 중요합니다.

🏠 일상 🍱 도시락
준비 12분 조리 30분 2 인분
들깨 두부조림
볶음 쉬움

들깨 두부조림

들깨 두부조림은 도톰하게 썬 두부를 간장 양념에 졸이다가 마지막에 들깻가루를 풀어 고소한 풍미를 입히는 한식 반찬입니다. 두부를 먼저 팬에 살짝 구워 겉면을 단단히 잡은 뒤, 양파와 함께 간장·마늘 기반 조림장에 넣어 중약불에서 천천히 익힙니다. 들깻가루가 국물에 녹으면서 걸쭉하고 크리미한 질감이 만들어지며, 대파와 참기름으로 마무리하면 구수한 향이 한층 깊어집니다. 별다른 매운 양념 없이도 두부와 들깨만으로 깊은 맛을 내는 조림입니다. 조리 중에는 재료 투입 순서와 팬 온도를 함께 살피고, 재료가 익은 뒤 마지막 간을 맞추면 짠맛과 단맛이 한쪽으로 치우치지 않습니다.

🏠 일상 🍱 도시락
준비 12분 조리 14분 2 인분
임자수탕
국/탕 어려움

임자수탕

잣과 참깨를 곱게 갈아 만든 진한 견과류 국물에 삶은 닭살을 담그는 궁중식 보양 탕입니다. 국물은 유백색으로 걸쭉하며, 한 숟가락 머금으면 잣의 부드러운 기름기와 참깨의 고소함이 입안 전체를 감쌉니다. 닭가슴살은 결대로 찢어 차갑거나 미지근한 국물에 담가 내며, 여름철에는 냉국처럼 시원하게 즐기기도 합니다. 소금으로만 간을 맞추는 단출한 양념이지만 견과류에서 나오는 천연 유지방 덕분에 맛이 매우 풍부합니다. 조선 시대 궁중 연회에 올랐던 격식 있는 요리로, 현대에는 특별한 날 상차림에 어울립니다. 조리 중에는 국물 간과 건더기 익힘을 함께 살피고, 재료가 익은 뒤 마지막 간을 맞추면 짠맛과 단맛이 한쪽으로 치우치지 않습니다.

🏠 일상 🎉 손님초대
준비 25분 조리 35분 2 인분

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소고기버섯장조림
쉬움

소고기버섯장조림

소고기버섯장조림은 홍두깨살, 표고버섯, 통마늘을 간장과 국간장에 졸여 만드는 한식 밑반찬입니다. 소고기를 먼저 삶아 만든 맑은 육수를 조림 베이스로 쓰기 때문에 간장의 짠맛 아래 진한 고기 풍미가 깔리고, 표고버섯이 고유의 향긋한 감칠맛을 한 겹 더 더합니다. 통마늘은 오래 졸이면서 매운맛이 빠지고 달큰하게 익어 조림장과 함께 밥 위에 올리기 좋습니다. 소고기는 결 방향으로 찢어야 조림장이 잘 스며들고 먹을 때 자연스럽게 분리됩니다. 하룻밤 냉장 숙성하면 양념이 재료 깊이까지 배어들어 꺼내어 바로 먹어도 감칠맛이 진하며, 냉장 보관 시 1주일 이상 두고 먹을 수 있어 실용적인 저장 반찬입니다.

🏠 일상 🎉 손님초대
준비 15분 조리 45분 4 인분
장조림
반찬 보통

장조림

장조림은 한국 가정의 냉장고에 항상 한 통씩 자리 잡고 있는 대표적인 밑반찬으로, 소고기 홍두깨살을 간장에 오래 졸여 만들어요. 홍두깨살은 결이 일정하고 지방이 적어 찢었을 때 깔끔하게 갈라지는데, 이 부위를 쓰는 것이 장조림 특유의 결결이 살아있는 식감의 비결이에요. 찬물에 핏물 빼기 30분, 통마늘·통후추와 함께 40분 삶기, 찢어서 간장·설탕 넣고 20분 더 조리는 시간이 걸리지만 한번 만들면 냉장 2주 보관이 가능해요. 삶은 달걀과 꽈리고추를 마지막에 넣어 함께 조리면 달걀에 간장빛이 스며들고 꽈리고추의 은은한 매운맛이 양념에 더해져요. 메추리알로 바꾸면 도시락 크기에 맞는 한입 장조림이 돼요. 하루 재운 뒤 먹으면 간이 속까지 배어 맛이 한층 깊어져요.

🏠 일상 🍱 도시락
준비 15분 조리 60분 4 인분
꽈리고추 메추리알조림
쉬움

꽈리고추 메추리알조림

꽈리고추 메추리알조림은 삶은 메추리알과 꽈리고추를 간장과 올리고당 양념에 윤기 나게 졸여 만드는 반찬입니다. 메추리알이 간장 국물 속에서 서서히 갈색으로 물들며 속까지 짭짤한 감칠맛이 배어들고, 꽈리고추는 익으면서도 아삭한 식감과 은은한 풋내를 그대로 유지합니다. 올리고당이 양념에 자연스러운 광택과 부드러운 단맛을 부여하며, 마무리에 넣는 참기름과 통깨가 고소한 향과 깨끗한 뒷맛을 잡아줍니다. 조림 국물이 바닥을 보일 정도로 바짝 졸여야 양념이 겉에 단단히 코팅되어 식은 뒤에도 윤기가 유지됩니다. 꽈리고추는 이쑤시개로 찔러 두어 군데 구멍을 내두면 양념이 고추 안쪽까지 스며들고 조리 중에 터지는 것도 방지됩니다. 냉장 보관 시 3~4일간 맛이 유지되며 시간이 지날수록 간이 더 깊게 배어 다음 날이 더 맛있습니다. 도시락에 넣어도 모양이 흐트러지지 않아 일상 밥상과 도시락 모두에 잘 어울리는 인기 밑반찬입니다.

🏠 일상 🎉 손님초대
준비 12분 조리 20분 4 인분

꿀팁

하루 숙성 후 먹으면 간이 더 고르게 배어요.
짭짤하면 물을 2~3큰술 추가해 한 번 더 끓이세요.

영양정보 (1인분)

칼로리
260
kcal
단백질
24
g
탄수화물
6
g
지방
15
g