꽈리고추 메추리알조림
쉬움

꽈리고추 메추리알조림

한눈에 보기

꽈리고추 메추리알조림은 삶은 메추리알과 꽈리고추를 간장과 올리고당 양념에 윤기 나게 졸여 만드는 반찬입니다.

이 요리의 특별한 점

  • 메추리알이 간장 국물에 서서히 갈색으로 물들며 노른자까지 간이 배임
  • 이쑤시개 구멍 낸 꽈리고추에 양념이 내부까지 스며들고 터짐 방지
  • 바짝 졸여 알 표면에 윤기 글레이즈 코팅해야 식어도 윤기 유지
총 시간
32분
난이도
쉬움
분량
4 인분
재료
8
열량
170 kcal
단백질
11 g

핵심 재료

메추리알꽈리고추진간장설탕

핵심 조리 흐름

  1. 1 삶아 껍질을 벗긴 메추리알 28개는 물기를 닦아요. 꽈리고추 120g은 꼭지를 떼고 이쑤시개로 2~3곳 찔러요.
  2. 2 냄비에 진간장 70ml, 물 250ml, 설탕 18g, 맛술 20ml, 다진 마늘 8g을 넣어요.
  3. 3 양념이 끓으면 메추리알을 넣고 중불을 유지해 10분 조려요. 중간에 한두 번 굴려 갈색이 고르게 들게 해요.

꽈리고추 메추리알조림은 삶은 메추리알과 꽈리고추를 간장과 올리고당 양념에 윤기 나게 졸여 만드는 반찬입니다. 메추리알이 간장 국물 속에서 서서히 갈색으로 물들며 속까지 짭짤한 감칠맛이 배어들고, 꽈리고추는 익으면서도 아삭한 식감과 은은한 풋내를 그대로 유지합니다. 올리고당이 양념에 자연스러운 광택과 부드러운 단맛을 부여하며, 마무리에 넣는 참기름과 통깨가 고소한 향과 깨끗한 뒷맛을 잡아줍니다. 조림 국물이 바닥을 보일 정도로 바짝 졸여야 양념이 겉에 단단히 코팅되어 식은 뒤에도 윤기가 유지됩니다. 꽈리고추는 이쑤시개로 찔러 두어 군데 구멍을 내두면 양념이 고추 안쪽까지 스며들고 조리 중에 터지는 것도 방지됩니다. 냉장 보관 시 3~4일간 맛이 유지되며 시간이 지날수록 간이 더 깊게 배어 다음 날이 더 맛있습니다. 도시락에 넣어도 모양이 흐트러지지 않아 일상 밥상과 도시락 모두에 잘 어울리는 인기 밑반찬입니다.

준비 12분 조리 20분 4 인분
재료별 요리 → 맛술 마늘 통깨

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    가열

    삶아 껍질을 벗긴 메추리알 28개는 물기를 닦아요.

    꽈리고추 120g은 꼭지를 떼고 이쑤시개로 2~3곳 찔러요.

  2. 2
    불 조절

    냄비에 진간장 70ml, 물 250ml, 설탕 18g, 맛술 20ml, 다진 마늘 8g을 넣어요.

    중불에서 설탕이 녹을 때까지 끓여요.

  3. 3
    불 조절

    양념이 끓으면 메추리알을 넣고 중불을 유지해 10분 조려요.

    중간에 한두 번 굴려 갈색이 고르게 들게 해요.

  4. 4
    단계

    국물이 절반쯤 줄면 꽈리고추를 넣어요.

    5~7분 더 조려 고추가 숨은 죽지만 껍질이 터지지 않게 해요.

  5. 5
    불 조절

    불을 중약불로 낮추고 냄비를 흔들며 바닥에 남은 국물을 입혀요.

    국물이 자작하고 윤기 있게 붙을 때까지 졸여요.

  6. 6
    마무리

    불을 끄고 통깨 4g을 뿌린 뒤 가볍게 섞어요.

    바로 먹거나 완전히 식혀 냉장 보관하면 간이 더 배어요.

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소고기 장조림

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식탁에 같이 올리기

쌈장 회덮밥
밥/죽 보통

쌈장 회덮밥

일반 회덮밥에 쓰는 초고추장 대신 쌈장에 식초와 참기름을 섞은 양념장을 사용해 발효 감칠맛을 전면에 내세우는 변형 회덮밥입니다. 쌈장 속 된장 성분이 생선회와 만나면 날것 특유의 비린 결이 감추어지고 고소하고 깊은 발효 풍미가 전체를 이끌게 됩니다. 식초는 쌈장의 두텁고 짙은 맛 위에서 가벼운 산미 층을 형성해 느끼하지 않게 잡아주는 역할을 합니다. 광어회는 한 입 크기로 잘라 냉장 상태로 유지하고, 밥은 체온에 가까운 미지근한 상태를 유지해야 차가운 회와 온도 균형이 맞습니다. 채 썬 당근과 깻잎은 씹을수록 즙이 나오면서 회의 쫄깃하고 탱탱한 식감과 뚜렷한 대비를 이룹니다. 채소를 미리 양념에 버무리면 수분이 나와 밥이 눅눅해지므로, 모든 재료를 그릇에 담은 뒤 먹기 직전에 한 번만 비벼야 각 재료의 식감과 탱탱함이 살아 있게 됩니다.

🎉 손님초대 🏠 일상
준비 20분 조리 5분 2 인분
떡만둣국
국/탕 쉬움

떡만둣국

떡국떡과 만두를 한솥에 넣어 끓이는 설날 대표 음식입니다. 소고기 양지나 사골로 우린 맑은 육수에 얇게 썬 가래떡을 넣으면 떡이 국물을 머금으면서 쫀득하게 불어나고, 함께 넣은 만두에서는 고기와 두부, 채소가 섞인 속이 국물에 감칠맛을 더합니다. 만두 피에서 풀려나온 전분이 국물에 약간의 걸쭉함을 입히면서 떡과 만두가 자연스럽게 한 몸이 됩니다. 계란지단을 채 썰어 올리고 김가루를 뿌리면 시각적으로 화려해지며, 국간장으로 간을 맞춘 국물은 맑지만 깊은 뒷맛이 오래 남습니다. 떡국만으로는 아쉬울 때 만두를 더해 양을 늘리는 실용적인 면도 있지만, 두 가지 식감이 한 그릇에서 만나는 즐거움이 이 음식의 본질입니다.

🏠 일상 🎉 손님초대
준비 15분 조리 25분 4 인분
두릅장아찌
김치/절임 쉬움

두릅장아찌

두릅장아찌는 봄에만 나오는 두릅의 제철을 저장 반찬으로 연장하는 장아찌로, 간장·식초·설탕을 끓여 식힌 절임장에 생 두릅을 그대로 담근다. 데치지 않고 날 상태로 절이는 것이 핵심인데, 이렇게 해야 줄기 특유의 아삭한 식감과 쌉싸름한 향이 오랫동안 살아 있다. 간장 베이스의 절임장은 두릅 특유의 나무 향을 눌러주지 않고 오히려 감칠맛 층위를 더하며, 마늘과 청양고추를 함께 넣으면 끝맛에 알싸한 매운기가 남는다. 절임장 비율이 중요한데, 식초를 지나치게 많이 쓰면 두릅의 향이 산에 묻혀버린다. 냉장 보관 시 2주 이상 먹을 수 있어 봄이 지난 뒤에도 두릅의 향을 즐길 수 있는 실용적인 반찬이며, 밥 반찬뿐 아니라 고기 쌈 위에 올려 먹어도 잘 맞는다.

🍱 도시락 🏠 일상
준비 20분 조리 15분 4 인분

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감자메추리알조림

감자메추리알조림은 감자와 삶은 메추리알을 간장 양념에 함께 졸이는 반찬으로, 재료 두 가지가 하나의 국물 속에서 서로 다른 방식으로 맛을 흡수한다는 점이 흥미롭습니다. 메추리알은 껍데기를 벗기는 순간부터 간장 국물을 받아들일 준비가 된 상태로, 졸이는 동안 표면이 갈색으로 물들면서 짠맛과 단맛이 속까지 스며듭니다. 감자는 전분 함량이 높아 익으면서 국물을 흡수하는 동시에 자체 전분이 소스를 걸쭉하게 만드는 역할을 합니다. 올리고당이 자연스러운 윤기와 부드러운 단맛을 더하고, 통깨와 참기름이 고소한 마무리를 얹습니다. 아이 도시락 반찬으로 수십 년째 사랑받는 이유는 이 조합이 단순하지만 어린 입맛에도 거부감 없이 맞아떨어지기 때문입니다.

🎉 손님초대 🧒 아이간식
준비 15분 조리 25분 4 인분
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볶음 보통

우엉소고기조림

우엉소고기조림은 채 썬 우엉과 소고기를 간장, 설탕, 맛술, 마늘로 국물이 거의 없어질 때까지 졸여내는 밑반찬입니다. 우엉은 식초물에 담가 갈변을 막은 뒤 소고기와 함께 물을 넣고 끓이다가 조림 양념을 더합니다. 졸이는 과정에서 우엉이 간장의 감칠맛을 흡수하면서 특유의 흙 내음과 은은한 단맛이 살아나고, 소고기는 얇게 썰어 넣어 우엉 사이사이에 고기 맛이 스며듭니다. 참기름으로 마무리하며, 냉장 보관이 잘 되어 며칠간 꺼내 먹는 상비 반찬으로 적합합니다. 완성 후에는 밥과 먹는 볶음 요리로 내기 좋고, 곁들이는 소스나 반찬은 재료의 간에 맞춰 가볍게 더하면 됩니다.

🏠 일상 🍱 도시락
준비 20분 조리 25분 4 인분
쇠고기 메추리알 장조림
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쇠고기 메추리알 장조림은 쇠고기를 삶아 결대로 찢은 뒤 간장 양념에 메추리알과 함께 조려내는 한국의 대표적인 냉장 밑반찬입니다. 먼저 홍두깨살의 핏물을 빼고 20분 동안 삶아 고기 육수를 만듭니다. 삶은 고기는 결을 살려 손으로 찢어 준비하고, 남은 육수는 체에 걸러 사용합니다. 육수에 간장, 설탕, 다진 마늘, 통후추, 대파를 넣고 끓여 양념장을 우려낸 뒤, 준비한 고기와 삶은 메추리알을 넣고 국물이 반으로 줄어들 때까지 약불에서 15분간 서서히 졸여줍니다. 이 과정을 통해 짭조름한 양념이 고기 섬유 사이와 메추리알 속까지 고르게 스며듭니다. 완성된 장조림은 완전히 식힌 후 밀폐 용기에 담아 냉장 보관하며, 차갑게 꺼내어 흰쌀밥과 함께 곁들여 먹는 밥반찬으로 활용하기 좋습니다.

🏠 일상 🍱 도시락
준비 20분 조리 45분 4 인분

꿀팁

꽈리고추에 이쑤시개로 구멍을 내면 양념이 더 잘 배어요.
차게 식혀 보관하면 도시락 반찬으로도 좋아요.

영양정보 (1인분)

칼로리
170
kcal
단백질
11
g
탄수화물
10
g
지방
9
g