참치마요덮밥
참치통조림 1캔은 체에 밭쳐 숟가락으로 눌러 기름이 더 떨어지지 않을 때까지 빼고, 마요네즈 2큰술을 넣어 포크로 덩어리를 풀며 섞습니다. 따뜻한 밥 1공기 가운데를 살짝 오목하게 만들어 참치마요를 올리고, 간장 1작은술과 참기름 0.5작은술을 그릇 전체에 나눠 뿌립니다. 김 2장은 먹기 직전에 부숴 올리고 바로 비빕니다.
한눈에 보기
- 총 시간
- 5분
- 난이도
- 쉬움
- 분량
- 1 인분
- 재료
- 6
요리 소개
불을 쓰지 않고 기름 뺀 참치에 마요네즈를 섞어 따뜻한 밥에 올린 뒤, 간장과 참기름, 부순 김을 뿌리면 끝납니다.
설명 더 보기
참치는 체에서 눌러 기름을 빼고, 포크로 잘게 풀어야 마요네즈가 고르게 묻습니다.
재료
인분
만드는 법
- 1
참치통조림 1캔을 체에 밭치고 숟가락으로 눌러 기름을 뺍니다.
기름이 더 이상 체 아래로 떨어지지 않으면 참치를 그릇으로 옮깁니다.
- 2
기름을 뺀 참치에 마요네즈 2큰술을 넣습니다.
포크로 큰 참치 덩어리를 풀어 가며 마요네즈가 고르게 묻도록 섞습니다.
- 3
따뜻한 밥 1공기를 그릇에 담고 숟가락으로 윗면을 가볍게 평평하게 정리합니다.
- 4
밥 가운데를 살짝 오목하게 만들고 준비한 참치마요를 모두 올립니다.
간장과 참기름을 두르기 전까지 밥과 섞지 않습니다.
- 5
간장 1작은술과 참기름 0.5작은술을 참치마요와 밥 위에 조금씩 돌려 뿌립니다.
양념이 한곳에 모이지 않도록 그릇 전체에 나누어 두릅니다.
- 6
김 2장은 먹기 직전에 손으로 잘게 부숴 그릇 전체에 뿌립니다.
김이 양념에 젖기 전에 밥과 참치마요를 골고루 섞습니다.
재료 소진 플래너
이 재료로 두 끼 더 만들기
기본 양념을 제외하고 실제로 겹치는 재료를 계산했습니다. 다음 레시피를 열면 선택한 메뉴가 이어집니다.
꿀팁
간장 1작은술과 참기름 0.5작은술은 한곳에 붓지 않고 밥과 참치 위에 나누어 두릅니다.