밥/죽쉬움
김나물덮밥
불린 미역을 참기름과 간장으로 볶아 밥 위에 올린 덮밥이다. 미역의 미끄럽고 쫄깃한 식감과 고소한 참기름 향이 특징이다.
준비 20분조리 10분2 인분
미역덮밥미역볶음덮밥해초밥
만드는 법
- 1
미역을 20분 불려 먹기 좋게 자른다.
- 2
팬에 참기름을 두르고 마늘을 볶는다.
- 3
미역을 넣고 간장으로 볶는다.
- 4
밥 위에 올려 낸다.
영양정보 (1인분)
칼로리
300
kcal
단백질
6
g
탄수화물
52
g
지방
7
g
재료 조절
2인분
→
인분
