부추 된장무침

부추 된장무침

한눈에 보기

총 시간
10분
난이도
쉬움
분량
2 인분
재료
7

요리 소개

부추는 서양 차이브보다 매운맛과 알싸한 향이 훨씬 강합니다.

설명 더 보기

이 무침은 그 강렬함을 그대로 살리기 위해 열을 가하지 않고 생으로 무치는 반찬입니다. 찬물에 헹궈 아삭하게 살린 부추를 된장·식초·고춧가루 양념에 20초만 버무리는 것이 핵심이며, 오래 무치면 수분이 빠져 축 처집니다. 된장의 발효된 짠 감칠맛이 부추의 납작한 잎 표면에 달라붙어 한 입마다 진한 맛이 납니다. 식초가 전체 맛에 가벼운 산미를 더해 느끼함 없이 깔끔하게 마무리되고, 고춧가루는 칼칼한 여운을 남깁니다. 식탁에 올리기 직전에 만들어야 하는 초스피드 반찬으로, 밥 한 공기와 가장 잘 어울립니다.

재료

인분
재료명단위
부추180 gg구매
된장1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
식초1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
고춧가루1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
다진 마늘½ 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
참기름1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
깨소금1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    준비

    부추 180g은 누런 끝을 골라내고 5cm 길이로 자릅니다.

    너무 짧게 자르면 무칠 때 짓무르니 길이를 맞춥니다.

  2. 2
    마무리

    자른 부추를 찬물에 30초만 흔들어 헹굽니다.

    오래 담그지 말고 바로 채반에 올려 매운 향과 아삭함을 지킵니다.

  3. 3
    간 맞춤

    채반을 여러 번 털어 물기를 최대한 뺍니다.

    잎 표면에 물방울이 남으면 된장 양념이 묽어져 맛이 흐려집니다.

  4. 4
    단계

    볼에 된장 1큰술, 고춧가루 1작은술, 다진 마늘 1/2작은술을 먼저 풉니다.

    숟가락으로 눌러 덩어리를 없앱니다.

  5. 5
    간 맞춤

    식초 1큰술과 참기름 1작은술을 넣고 짧게 섞습니다.

    양념이 숟가락에서 천천히 흐르는 농도면 알맞습니다.

  6. 6
    간 맞춤

    부추를 넣고 손끝으로 들어 올리듯 20초만 버무립니다.

    깨소금 1작은술을 뿌려 한 번 섞고 바로 냅니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
생으로 무쳐야 살아 있는 부추의 알싸한 향
완성과 마무리
양념이 숟가락에서 천천히 흐르는 농도면 알맞습니다.
실패 방지
너무 짧게 자르면 무칠 때 짓무르니 길이를 맞춥니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

오래 버무리면 풋내가 나니 짧게 무치세요.
식초는 마지막에 넣으면 향이 더 또렷합니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
95
kcal
단백질
3
g
탄수화물
8
g
지방
6
g