근대국
멸치육수 500ml에 된장 2큰술을 체에 풀고, 4cm로 썬 근대 200g 중 줄기를 먼저 1분 끓인 뒤 잎과 두부 100g을 넣어 2분 더 끓입니다. 마늘을 넣고 30초 뒤 잎이 무르기 전에 불을 끕니다.
한눈에 보기
- 총 시간
- 25분
- 난이도
- 쉬움
- 분량
- 2 인분
- 재료
- 5
요리 소개
근대는 시금치보다 씹는 맛이 있고 잎이 살짝 쌉쌀해서 구수한 된장 국물과 잘 어울립니다.
설명 더 보기
근대가 나는 봄과 가을에 자주 끓이는데, 철이 아닐 때 냉동 근대로 끓여도 국물 맛은 크게 다르지 않습니다.
재료
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만드는 법
- 1
근대 200g은 흐르는 물에 흔들어 씻고 물기를 뺍니다.
4cm로 자른 뒤 줄기와 잎을 나누고 굵은 줄기는 세로로 가릅니다.
- 2
냄비에 멸치육수 500ml를 붓고 센불에서 끓입니다.
끓기 시작하면 중불로 낮춰 국물이 과하게 졸지 않게 합니다.
- 3
된장 2큰술을 체에 올리고 국자로 눌러 풀어 넣습니다.
덩어리가 남지 않고 국물이 균일한 황갈색이 될 때까지 저어줍니다.
- 4
근대 줄기를 먼저 넣고 중불에서 1분 정도 끓입니다.
줄기 색이 선명해지고 가장자리가 살짝 투명해지면 잎을 넣습니다.
- 5
두부 100g은 2x2cm로 썰어 잎을 넣은 냄비에 더합니다.
2분 정도만 더 끓여 잎이 숨 죽고 두부가 흔들릴 정도로 데웁니다.
- 6
다진 마늘 1작은술을 넣고 30초 더 끓입니다.
된장이 국물에 고르게 풀리고 근대 잎이 무르기 전에 불을 끄고 담아냅니다.
공식 조리·안전 안내
이 레시피에 적용되는 공공기관의 조리 및 식품 안전 안내입니다.
공식 조리·안전 근거
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재료 손질
채소와 과일은 손질하거나 껍질을 벗기기 전에 흐르는 물로 씻습니다. 비누나 세제는 사용하지 않습니다.
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보관과 재가열
남은 음식은 조리 후 2시간 안에 얕은 용기에 나누어 냉장하고 3~4일 안에 먹습니다. 다시 데울 때는 중심부가 74°C에 도달했는지 확인합니다.
출처: USDA Food Safety and Inspection Service. 남은 음식의 안전한 보관과 재가열
출처 확인일 2026-07-22
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