카디 파코라 (요거트 커리와 튀김)

카디 파코라 (요거트 커리와 튀김)

한눈에 보기

카디 파코라는 북인도, 특히 펀자브 지방에서 사랑받는 요거트 기반 커리로, 새콤한 요거트 국물에 바삭하게 튀긴 베산(병아리콩 가루) 튀김을 넣어 끓이는 요리입니다.

이 요리의 특별한 점

  • 베산 파코라를 처음엔 바삭하게, 오래 끓이면 부드럽게 변하는 두 질감
  • 초반에 계속 저어야 요거트 분리 없이 매끄러운 커리 베이스 완성
  • 커민씨 볶아 향 낸 뒤 카디 베이스 약불 20분으로 날가루 맛 제거
총 시간
55분
난이도
보통
분량
4 인분
재료
9
열량
430 kcal
단백질
14 g

핵심 재료

플레인 요거트베산양파강황가루고춧가루

핵심 조리 흐름

  1. 1 양파는 얇게 채 썹니다. 베산 80g에 양파, 소금 약간, 물을 조금씩 넣어 숟가락 위에서 흐르지 않는 되직한 반죽을 만듭니다.
  2. 2 식용유 250ml를 중불에서 180도로 달굽니다. 반죽을 큰술씩 넣고 서로 붙지 않게 3-4분 튀겨 황금빛이 나면 건져 기름을 뺍니다.
  3. 3 볼에 남은 베산 60g, 요거트 400g, 물 900ml, 강황가루와 고춧가루 각 0.5tsp을 넣습니다.

카디 파코라는 북인도, 특히 펀자브 지방에서 사랑받는 요거트 기반 커리로, 새콤한 요거트 국물에 바삭하게 튀긴 베산(병아리콩 가루) 튀김을 넣어 끓이는 요리입니다. 베산 일부를 양파와 소금, 물과 섞어 되직한 반죽을 만들고 기름에 노릇하게 튀겨 파코라를 준비합니다. 나머지 베산은 요거트, 물, 강황, 고춧가루와 함께 풀어 카디 베이스로 사용하는데, 초반에 계속 저어야 요거트가 분리되지 않습니다. 커민씨를 기름에 볶아 향을 낸 뒤 카디 베이스를 넣고 약불에서 20분간 끓이면 국물이 부드러워지고 베산의 날가루 맛이 사라집니다. 파코라는 먹기 직전에 넣으면 일부 바삭함이 남고, 오래 끓이면 국물을 머금어 부드러운 질감으로 변합니다.

준비 20분 조리 35분 4 인분
재료별 요리 → 양파 고춧가루

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    간 맞춤

    양파는 얇게 채 썹니다. 베산 80g에 양파, 소금 약간, 물을 조금씩 넣어 숟가락 위에서 흐르지 않는 되직한 반죽을 만듭니다.

  2. 2
    불 조절

    식용유 250ml를 중불에서 180도로 달굽니다.

    반죽을 큰술씩 넣고 서로 붙지 않게 3-4분 튀겨 황금빛이 나면 건져 기름을 뺍니다.

  3. 3
    단계

    볼에 남은 베산 60g, 요거트 400g, 물 900ml, 강황가루와 고춧가루 각 0.5tsp을 넣습니다.

    거품기로 덩어리 없이 풉니다.

  4. 4
    가열

    냄비에 기름 약간을 두르고 커민씨 1tsp을 넣어 10초 볶습니다.

    씨앗이 지글거리며 향이 나면 카디 베이스를 바로 붓습니다.

  5. 5
    불 조절

    중불에서 끓기 시작할 때까지 멈추지 않고 젓습니다.

    가장자리에 거품이 오르면 약불로 낮추고 소금 1.5tsp을 넣어 간합니다.

  6. 6
    불 조절

    약불에서 20분 끓이며 가끔 저어 바닥 눌어붙음을 막습니다.

    국물이 연노랗고 매끈하게 걸쭉해지면 파코라를 넣고 5분 더 끓여 냅니다.

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카춤버 샐러드는 오이, 토마토, 적양파를 작은 주사위 모양으로 잘게 썰고 고수와 함께 라임즙, 커민가루, 차트 마살라, 소금으로 무치는 인도식 생채 샐러드입니다. 오이와 토마토의 씨 부분을 일부 제거하면 수분이 덜 나와 드레싱이 묽어지지 않고, 적양파는 찬물에 3분 담갔다가 쓰면 날카로운 매운맛이 빠져 다른 재료와 부드럽게 어우러집니다. 커민가루가 흙 향 같은 따뜻한 향신료 향을 바탕에 깔고, 차트 마살라의 새콤짭짤한 풍미가 라임의 산미 위에 겹쳐져 단순한 채소 조합에 인도 특유의 복합적인 맛을 더합니다. 고수는 줄기까지 잘게 썰어야 잎만 쓸 때보다 향이 더 진하게 퍼지며, 버무린 직후보다 15분 정도 두었다가 내면 재료들이 서로 맛이 배어 더 맛있습니다.

🥗 다이어트 ⚡ 초스피드
준비 12분 2 인분
문어초고추장메밀면
보통

문어초고추장메밀면

문어초고추장메밀면은 삶은 문어를 얇게 어슷 썰어 차갑게 헹군 메밀면 위에 올리고, 고추장에 식초와 설탕을 섞은 초고추장으로 비벼 먹는 한식 냉면 요리입니다. 문어를 삶은 뒤 키친타월로 수분을 닦아내면 양념이 표면에 잘 붙고, 메밀면은 삶는 시간을 포장 기준보다 30초 짧게 잡아야 찬물에 헹겼을 때 끊어지지 않고 탄력이 유지됩니다. 초고추장의 새콤달콤한 맛이 문어의 담백한 감칠맛과 겹치면서 자극적이지 않으면서도 선명한 매운맛이 만들어지고, 양배추채와 깻잎이 아삭한 식감과 향을 더합니다. 통깨를 마지막에 뿌리면 고소한 향이 올라오며 전체 요리의 풍미를 한 단계 끌어올립니다.

🍺 술안주 🎉 손님초대
준비 25분 조리 10분 2 인분
장어덮밥
밥/죽 보통

장어덮밥

장어덮밥은 간장, 미림, 설탕, 생강즙을 절반으로 졸인 달콤짭짤한 양념장을 민물장어에 여러 번 덧발라가며 그릴에 구워 밥 위에 올리는 보양식입니다. 장어는 껍질 면부터 중불에서 5분간 구워 껍질을 바삭하게 잡은 뒤 뒤집어 양념을 바르며 익히는 방식으로, 겉에는 윤기 나는 캐러멜화된 막이, 안쪽에는 부드러운 살이 유지됩니다. 양념을 한 번만 바르면 색이 옅고 윤기도 약하기 때문에 최소 두 번, 이상적으로는 세 번 이상 반복해서 덧발라야 표면에 두꺼운 광택 코팅이 형성됩니다. 덧바를 때마다 양념의 당분이 열과 반응해 마이야르 반응과 캐러멜화가 겹쳐 풍미가 쌓입니다. 고기 내부의 지방이 많은 장어 특성상 오래 구우면 기름이 흘러내려 불꽃이 생길 수 있으므로 화력을 적절히 조절해야 합니다. 완성 직전 산초가루를 뿌리면 톡 쏘는 향이 기름진 장어의 무거운 풍미를 날카롭게 정리해 주어 전체 맛의 균형이 잡힙니다.

🎉 손님초대 🏠 일상
준비 10분 조리 15분 1 인분

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🎉 손님초대
준비 20분 조리 25분 2 인분
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🎉 손님초대 🍺 술안주
준비 30분 조리 40분 4 인분
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🎉 손님초대 🍺 술안주
준비 30분 조리 40분 4 인분

꿀팁

초반에 계속 저어야 요거트가 분리되지 않습니다.
파코라는 먹기 직전에 넣으면 바삭함이 일부 남습니다.

영양정보 (1인분)

칼로리
430
kcal
단백질
14
g
탄수화물
30
g
지방
27
g