찌개쉬움
오징어찌개
오징어를 고추장과 채소와 함께 끓인 얼큰한 찌개다. 오징어의 쫄깃한 식감과 진한 매운맛 국물이 특징이다.
준비 15분조리 20분2 인분
오징어찌개찌개오징어매운
만드는 법
- 1
오징어를 손질해 몸통은 링으로 자르고 다리는 먹기 좋게 자른다.
- 2
냄비에 멸치육수를 붓고 고추장을 풀어 끓인다.
- 3
애호박, 두부를 넣고 끓이다 오징어를 넣는다.
- 4
오징어가 익으면 소금으로 간을 맞춰 낸다.
영양정보 (1인분)
칼로리
220
kcal
단백질
22
g
탄수화물
10
g
지방
7
g
재료 조절
2인분
→
인분
