파낭 커리 (태국식 진한 땅콩 코코넛 커리)

파낭 커리 (태국식 진한 땅콩 코코넛 커리)

한눈에 보기

총 시간
35분
난이도
보통
분량
2 인분
재료
8

요리 소개

파낭 커리는 돼지고기와 붉은 파프리카를 파낭 커리 페이스트, 코코넛 밀크, 땅콩버터로 걸쭉하게 끓이는 태국식 커리입니다.

설명 더 보기

돼지고기 안심 220g은 빨리 익도록 얇게 썰고 붉은 파프리카 80g은 굵기가 고르게 채 썹니다. 라임잎 3장은 마지막에 향이 퍼지도록 미리 살짝 찢어 둡니다. 팬에 코코넛 밀크 300ml 중 100ml를 먼저 넣고 중불에서 약 2분간 저어 가장자리에 기포가 생기고 표면에 기름기가 살짝 보이게 합니다. 파낭 커리 페이스트 2큰술을 넣어 1~2분 볶으며, 색이 짙어지고 향이 올라오는 동안 팬 바닥을 긁어 눌어붙지 않게 합니다. 돼지고기를 넣어 겉면이 하얗게 변할 때까지 볶은 뒤 남은 코코넛 밀크 200ml를 두세 번에 나누어 붓습니다. 한 번 부을 때마다 저어 뭉친 페이스트를 풀어야 소스 농도가 고르게 이어집니다. 피시소스 1큰술과 팜슈가 2작은술, 땅콩버터 1큰술을 넣고 약불로 낮춰 8분간 끓입니다. 땅콩버터 덩어리가 남지 않게 저으면서 소스가 스푼에 두껍게 묻는 상태까지 졸입니다. 찢은 라임잎과 파프리카를 넣어 3분 더 끓이고, 파프리카에 약간의 아삭함이 남으며 돼지고기 중심이 최소 63도에 도달하면 불을 끕니다. 돼지고기는 3분간 그대로 두었다가 소스가 고기와 파프리카 표면을 감싸는 농도로 담아냅니다.

재료

인분
재료명단위
파낭 커리 페이스트2 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
피시소스1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
팜슈가2 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
땅콩버터1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    준비

    돼지고기 안심 220g은 얇게 썰고 붉은 파프리카 80g은 채 썹니다.

    라임잎 3장은 향이 잘 나도록 살짝 찢어 둡니다.

  2. 2
    불 조절

    팬에 코코넛 밀크 100ml를 넣고 중불로 끓입니다.

    가장자리에 기름이 살짝 돌 때까지 약 2분간 젓습니다.

  3. 3
    불 조절

    파낭 커리 페이스트 2큰술을 넣고 중불에서 1~2분간 볶습니다.

    색이 진해지고 향이 올라오면 바닥을 긁어 눌어붙지 않게 합니다.

  4. 4
    가열

    돼지고기를 넣고 겉면이 하얗게 변할 때까지 볶습니다.

    남은 코코넛 밀크 200ml는 두세 번에 나누어 붓고 굳은 페이스트를 고르게 풉니다.

  5. 5
    불 조절

    피시소스 1큰술, 팜슈가 2작은술, 땅콩버터 1큰술을 넣습니다.

    약불로 낮춰 8분간 졸이며 소스가 스푼에 두껍게 묻을 때까지 끓입니다.

  6. 6
    마무리

    카피르라임잎과 파프리카를 넣고 3분 더 끓입니다.

    파프리카가 살짝 아삭하며 돼지고기 중심이 최소 63도에 도달하면 불을 끄고 3분간 그대로 둡니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
코코넛밀크 기름 부분만 먼저 끓여 커리 페이스트를 볶아 향을 최대화
완성과 마무리
카피르라임잎과 파프리카를 넣고 3분 더 끓입니다.
실패 방지
색이 진해지고 향이 올라오면 바닥을 긁어 눌어붙지 않게 합니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

소스가 너무 진해지기 전에 졸이기를 멈추고 스푼에 두껍게 묻는 농도를 확인합니다.
땅콩버터는 덩어리가 남지 않도록 약불에서 저어 완전히 풉니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
680
kcal
단백질
30
g
탄수화물
15
g
지방
55
g