들기름 감자 뇨끼 판체타

들기름 감자 뇨끼 판체타

한눈에 보기

총 시간
45분
난이도
보통
분량
2 인분
재료
10

요리 소개

들기름 감자 뇨끼 판체타는 삶은 뇨끼를 판체타 기름에 구운 뒤 치킨스톡과 파르미지아노로 소스를 만들고, 불을 끈 다음 들기름과 깻잎을 더하는 요리입니다.

설명 더 보기

양파 70g은 잘게 다지고 마늘 2쪽은 얇게 썹니다. 깻잎 4장은 물기를 닦아 겹친 뒤 곱게 채 썰어 마지막 고명으로 남깁니다. 감자 뇨끼 300g은 끓는 소금물에 넣고 한 번 저어 서로 붙지 않게 합니다. 1분에서 2분 뒤 떠오르면 바로 건져 물기를 빼고 한 겹으로 펼칩니다. 넓은 팬에서 판체타 80g을 중불로 약 3분 구워 가장자리가 갈색으로 바삭해지게 하되 나온 기름은 버리지 않습니다. 그 기름에 양파와 마늘을 약 2분 볶고 양파가 투명해지면 버터 15g을 녹입니다. 물기를 뺀 뇨끼를 넣어 중강불에서 약 2분 동안 건드리지 않고 바닥에 색을 냅니다. 뇨끼를 조심스럽게 뒤집어 치킨스톡 80ml를 붓고 1분간 졸입니다. 소스에 윤기가 생겨 뇨끼 표면에 얇게 묻으면 약불로 낮춰 파르미지아노 25g과 후추 0.4작은술을 섞습니다. 불을 완전히 끈 뒤 들기름 1.5큰술과 채 썬 깻잎을 넣습니다. 들기름을 마지막까지 가열하지 않는 순서와 뇨끼를 굽는 동안 자주 움직이지 않는 것이 조리의 핵심입니다.

재료

인분
재료명단위
양파70 gg구매
마늘2 clovescloves구매
들기름 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
버터15 gg구매
깻잎4 leavesleaves구매
후추 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    준비

    양파 70g은 잘게 다지고 마늘 2쪽은 얇게 썹니다.

    깻잎 4장은 물기를 닦아 곱게 채 썰어 둡니다.

  2. 2
    불 조절

    끓는 소금물에 감자 뇨끼 300g을 넣습니다.

    1~2분 뒤 떠오르면 바로 건져 물기를 빼고 눌어붙지 않게 펼칩니다.

  3. 3
    불 조절

    팬을 중불로 달군 뒤 판체타 80g을 넣고 3분 굽습니다.

    가장자리가 갈색으로 바삭해지면 기름은 남깁니다.

  4. 4
    가열

    남은 기름에 양파와 마늘을 넣어 2분 볶습니다.

    양파가 투명해지고 마늘 향이 올라오면 버터 15g을 녹입니다.

  5. 5
    불 조절

    삶은 뇨끼를 넣고 중강불에서 2분 건드리지 않고 굽습니다.

    바닥이 노릇해지면 뒤집어 치킨스톡 80ml를 붓습니다.

  6. 6
    마무리

    1분 졸여 소스가 윤기 나면 약불로 낮춥니다.

    파르미자노 25g과 후추를 섞고 불을 끈 뒤 들기름과 깻잎으로 마무리합니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
판체타 80g을 3분 구운 기름에 양파와 마늘을 2분 볶습니다.
완성과 마무리
1분 졸여 소스가 윤기 나면 약불로 낮춥니다.
실패 방지
1~2분 뒤 떠오르면 바로 건져 물기를 빼고 눌어붙지 않게 펼칩니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

들기름은 소스 조리를 마치고 불을 완전히 끈 뒤 넣습니다.
삶은 뇨끼는 물기를 빼고 한 겹으로 펼친 뒤 팬에서 2분간 움직이지 않고 굽습니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
680
kcal
단백질
21
g
탄수화물
60
g
지방
39
g