포크 빈달루 (고아식 식초 매운 돼지고기 커리)
아시안 어려움

포크 빈달루 (고아식 식초 매운 돼지고기 커리)

한눈에 보기

총 시간
80분
난이도
어려움
분량
4 인분
재료
8

요리 소개

포크 빈달루는 돼지고기 앞다리살을 화이트식초와 마늘, 생강, 고춧가루, 커민으로 만든 페이스트에 재운 뒤 양파와 함께 오래 조리는 고아식 커리입니다.

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돼지고기 700g은 4cm 크기로 잘라 표면의 물기를 닦습니다. 마늘 20g과 생강 20g, 화이트식초 80ml, 고춧가루 2큰술, 커민가루 1작은술은 마른 향신료 덩어리가 남지 않도록 곱게 갈아 페이스트로 만듭니다. 고기 전체에 페이스트를 고르게 묻히고 덮어서 냉장 보관하며, 시간이 되면 하룻밤 재웁니다. 두꺼운 냄비에 식용유 2큰술을 중불로 데우고 양파 180g을 약 10분간 자주 저어 갈색이 돌게 볶습니다. 양파가 타지 않고 짙어지면 재운 돼지고기와 그릇에 남은 페이스트를 모두 넣습니다. 중불에서 고기 겉면의 날색이 사라지고 향신료 향이 올라올 때까지 볶은 다음, 냄비 바닥이 잠길 정도의 물을 조금 부어 끓입니다. 끓기 시작하면 약불로 낮추고 뚜껑을 살짝 연 채 최소 45분간 조립니다. 바닥이 붙지 않도록 가끔 저으며, 소스가 먼저 마를 때만 물을 소량씩 보충합니다. 돼지고기를 포크로 눌렀을 때 힘들이지 않고 쉽게 갈라지고, 묽은 물 대신 페이스트가 고기에 걸쭉하게 붙는 상태가 되면 불을 끕니다.

재료

인분
재료명단위
양파180 gg구매
마늘20 gg구매
생강20 gg구매
고춧가루2 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
커민가루1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
식용유2 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    준비

    돼지 어깨살 700g을 4cm 크기로 자르고 표면의 물기를 닦습니다.

    겉면이 젖어 있지 않게 준비합니다.

  2. 2
    단계

    마늘 20g, 생강 20g, 화이트식초 80ml, 고춧가루 2큰술, 커민가루 1작은술을 곱게 갈아 페이스트를 만듭니다.

  3. 3
    단계

    돼지고기에 페이스트를 고루 묻히고 덮어서 냉장 보관합니다.

    시간이 되면 하룻밤 재웁니다.

  4. 4
    불 조절

    두꺼운 냄비에 식용유 2큰술을 중불로 데우고 양파 180g을 넣습니다.

    약 10분간 볶아 갈색이 돌 때까지 눌어붙지 않게 젓습니다.

  5. 5
    불 조절

    양파가 진해지면 재운 돼지고기와 남은 페이스트를 넣고 중불에서 볶습니다.

    겉면의 날색이 사라지고 향이 올라오면 냄비 바닥이 잠길 정도의 물을 조금 부어 끓입니다.

  6. 6
    불 조절

    끓기 시작하면 약불로 낮추고 뚜껑을 살짝 열어 최소 45분간 끓입니다.

    바닥이 붙지 않게 가끔 젓고 소스가 먼저 마를 때만 물을 조금씩 넣습니다. 돼지고기가 포크로 쉽게 갈라지면 불을 끕니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
화이트식초, 마늘, 생강, 고춧가루, 커민을 곱게 갈아 돼지고기에 고르게 묻힘
완성과 마무리
끓기 시작하면 약불로 낮추고 뚜껑을 살짝 열어 최소 45분간 끓입니다.
실패 방지
약 10분간 볶아 갈색이 돌 때까지 눌어붙지 않게 젓습니다.
대체 재료
돼지고기를 포크로 눌렀을 때 힘들이지 않고 쉽게 갈라지고, 묽은 물 대신 페이스트가 고기에 걸쭉하게 붙는 상태가 되면 불을 끕니다.
보관과 재가열
고기 전체에 페이스트를 고르게 묻히고 덮어서 냉장 보관하며, 시간이 되면 하룻밤 재웁니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

졸이는 동안 바닥이 붙으면 물을 한 번에 많이 넣지 않고 조금씩 보충합니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
560
kcal
단백질
33
g
탄수화물
9
g
지방
42
g