구이쉬움
두부전
두부를 도톰하게 썰어 달걀옷을 입혀 부친 부드러운 전이에요. 담백하면서도 고소해 반찬으로 부담이 없어요.
준비 12분조리 8분2 인분
두부전두부요리간단반찬한식전담백요리
만드는 법
- 1
두부를 1cm 두께로 썰고 키친타월로 물기를 제거해요.
- 2
소금과 후추를 뿌려 밑간해요.
- 3
두부에 밀가루를 얇게 입혀요.
- 4
달걀물을 입혀 팬에 올려 중불에서 부쳐요.
- 5
앞뒤로 노릇하게 익히고 간장을 곁들여 내요.
꿀팁
물기 제거가 두부전 모양을 깔끔하게 만들어요.
영양정보 (1인분)
칼로리
220
kcal
단백질
14
g
탄수화물
8
g
지방
14
g
재료 조절
2인분
→
인분
