새우죽
밥/죽 쉬움

새우죽

한눈에 보기

총 시간
45분
난이도
쉬움
분량
2 인분
재료
8

요리 소개

새우죽은 새우 머리와 껍데기로 먼저 육수를 내고, 새우살과 불린 쌀을 따로 볶아 합치는 조리법입니다.

설명 더 보기

새우 140g은 머리와 껍데기, 살을 나누고 내장을 제거합니다. 살은 잘게 다지고 애호박 60g과 당근 40g은 작은 주사위 모양으로 썹니다. 냄비에 새우 머리와 껍데기, 물 900ml를 넣어 중불에서 약 7분 끓인 뒤 체에 걸러 맑은 육수만 받습니다. 다른 냄비에는 참기름 2작은술을 두르고 다진 마늘 1/2작은술과 새우살을 중약불에서 1분 볶습니다. 색이 변한 새우살은 질겨지지 않도록 잠시 덜어 둡니다. 같은 냄비에서 불린 쌀 160g을 2분 볶아 가장자리가 투명해지면 새우 육수를 붓습니다. 끓기 시작하면 약불로 낮추고 애호박과 당근을 넣어 약 20분 익히며 바닥을 자주 젓습니다. 쌀알이 충분히 퍼지면 새우살을 다시 넣어 2분 데우고 소금 1/2작은술을 섞습니다. 죽이 숟가락에서 천천히 흐르는 농도가 되면 불을 끕니다.

재료

인분
재료명단위
중하140 gg구매
당근40 gg구매
900 mlml
참기름2 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
소금½ 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
다진 마늘½ 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    준비

    새우 140g은 머리와 껍질을 따로 두고 내장을 제거해요.

    살은 잘게 다지고 애호박 60g과 당근 40g은 작은 큐브로 썰어요.

  2. 2
    불 조절

    냄비에 새우 머리와 껍질, 물 900ml를 넣고 중불에서 7분 정도 끓여요.

    국물이 우러나면 체에 걸러 맑은 육수만 받아요.

  3. 3
    불 조절

    다른 냄비에 참기름 2작은술을 두르고 중약불에서 마늘 0.5작은술과 새우살을 1분만 볶아요.

    색이 변하면 질겨지기 전에 덜어둬요.

  4. 4
    불 조절

    같은 냄비에 불린 쌀 160g을 넣고 중약불에서 2분 볶아요.

    쌀알이 기름을 머금고 가장자리가 살짝 투명해지면 새우 육수를 부어요.

  5. 5
    불 조절

    끓어오르면 약불로 줄이고 애호박과 당근을 넣어요.

    바닥이 눌지 않게 자주 저으며 20분 정도 끓여 쌀알이 퍼지게 해요.

  6. 6
    간 맞춤

    덜어둔 새우살을 다시 넣고 2분 더 데워요.

    소금 0.5작은술로 간을 맞추고 숟가락에서 천천히 흐르는 농도가 되면 불을 꺼요.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
새우 머리·껍질로 우린 국물이 죽의 깊이를 만드는 핵심
완성과 마무리
소금 0.5작은술로 간을 맞추고 숟가락에서 천천히 흐르는 농도가 되면 불을 꺼요.
실패 방지
새우를 너무 오래 익히면 질겨지니 초반에 짧게 볶아 향만 내세요.
보관과 재가열
덜어둔 새우살을 다시 넣고 2분 더 데워요.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

이 레시피

45분, 8 개 재료

같은 카테고리 중앙값

40분, 8 개 재료

309개 레시피 기준

재료 소진 플래너

이 재료로 두 끼 더 만들기

기본 양념을 제외하고 실제로 겹치는 재료를 계산했습니다. 다음 레시피를 열면 선택한 메뉴가 이어집니다.

꿀팁

새우를 너무 오래 익히면 질겨지니 초반에 짧게 볶아 향만 내세요.
새우 머리로 우린 육수를 쓰면 풍미가 더 진해져요.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
340
kcal
단백질
18
g
탄수화물
50
g
지방
7
g