상추김치

상추김치

한눈에 보기

총 시간
20분
난이도
쉬움
분량
2 인분
재료
8

요리 소개

상추김치는 상추를 손으로 먹기 좋게 찢어 소금에 10분만 절여 숨을 살짝 죽인 뒤, 고춧가루, 까나리액젓, 다진 마늘, 식초, 설탕으로 만든 양념에 빠르게 버무려 완성하는 즉석 김치입니다.

설명 더 보기

상추 잎이 양념을 머금으면서 부드럽게 변하지만, 완전히 물러지기 전에 먹어야 잎 가장자리에 남아 있는 미세한 아삭함과 잎 특유의 은은한 쓴맛을 즐길 수 있습니다. 까나리액젓의 발효 감칠맛이 상추의 담백한 풀 향 위에 깊이를 더하고, 식초가 끝맛에 산뜻한 산미를 남기며, 참깨가 씹힐 때마다 고소한 악센트를 줍니다. 절인 후 수분을 꼼꼼히 제거하는 과정이 맛의 핵심인데, 물기가 남으면 양념이 금세 희석되어 밍밍해집니다. 완성 직후가 가장 맛있고 시간이 지날수록 질감이 무너지므로 먹기 직전에 만들어 바로 내는 것이 좋습니다. 쌈장을 조금 섞으면 더 깊은 된장 풍미를 더할 수 있습니다.

재료

인분
재료명단위
상추250 gg구매
굵은소금1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
고춧가루 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
다진 마늘1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
까나리액젓1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
식초1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
설탕1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
참깨1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    준비

    상추 250g은 흐르는 물에 씻고 상한 잎끝을 정리해요.

    잎 사이 물기를 털어낸 뒤 한입 크기로 찢어요.

  2. 2
    간 맞춤

    굵은소금 1작은술을 상추에 고루 뿌리고 10분만 둬요.

    잎이 살짝 처지면 더 절이지 말아요.

  3. 3
    간 맞춤

    절인 상추는 손에 힘을 주지 말고 물기를 털어요.

    잎 표면이 젖어 있으면 양념이 묽어지니 꼼꼼히 닦아요.

  4. 4
    간 맞춤

    고춧가루 1.5큰술, 다진 마늘 1작은술, 까나리액젓 1큰술, 식초와 설탕 각 1작은술을 섞어요.

  5. 5
    간 맞춤

    상추에 양념을 넣고 잎이 찢어지지 않게 손끝으로 빠르게 버무려요.

    가장자리에 약간의 아삭함이 남아야 해요.

  6. 6
    마무리

    참깨 1작은술을 뿌리고 바로 담아내요.

    차게 먹을 때도 2시간 안에 내고, 물이 고이면 덜어내요.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
소금 10분 절임 후 물기 완전 제거가 양념 희석 막는 핵심
완성과 마무리
참깨 1작은술을 뿌리고 바로 담아내요.
실패 방지
상추 잎이 양념을 머금으면서 부드럽게 변하지만, 완전히 물러지기 전에 먹어야 잎 가장자리에 남아 있는 미세한 아삭함과 잎 특유의 은은한 쓴맛을 즐길 수 있습니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

물기가 남으면 금방 싱거워지니 탈수에 신경 쓰세요.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
45
kcal
단백질
2
g
탄수화물
7
g
지방
1
g