오야코동
밥/죽 쉬움

오야코동

한눈에 보기

총 시간
30분
난이도
쉬움
분량
2 인분
재료
7

요리 소개

오야코동은 닭다리살과 양파를 간장과 미림 국물에 익히고, 달걀을 두 번에 나누어 부어 밥 위에 올리는 덮밥입니다.

설명 더 보기

닭다리살 250g은 익는 시간이 일정하도록 한입 크기로 자르고, 양파 100g은 얇게 채 썹니다. 달걀 3개는 흰자 줄이 조금 남도록 가볍게 풀어야 익었을 때 노란 부분과 흰 부분의 결이 함께 보입니다. 팬에 물 150ml, 간장 2큰술, 미림 1큰술을 넣어 중불에서 가장자리가 끓기 시작한 뒤 30초 더 끓입니다. 양파를 먼저 넣어 1분 익히고, 닭고기는 서로 겹치지 않게 펼쳐 중약불에서 약 5분 익힙니다. 닭고기 표면이 하얗게 변한 뒤 가장 두꺼운 조각의 속에 붉은 부분이 없는지 확인합니다. 달걀물 절반을 원을 그리듯 붓고 뚜껑을 덮어 30초 익힌 다음, 가장자리가 잡히면 나머지를 넣고 약불로 낮춥니다. 달걀이 부드럽게 흔들리고 국물이 조금 남았을 때 불을 끄고 밥 2컵에 재료와 국물을 함께 나누어 올립니다.

재료

인분
재료명단위
2 컵 (cup)컵 (cup)구매
양파100 gg구매
달걀3 구매
간장2 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
미림1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
150 mlml

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    준비

    닭다리살 250g은 한입 크기로 고르게 썰고 양파 100g은 얇게 채 써세요.

    달걀 3개는 너무 곱게 풀지 말고 흰자 줄이 조금 보이게 준비하세요.

  2. 2
    불 조절

    팬에 물 150ml, 간장 2큰술, 미림 1큰술을 넣고 중불로 올리세요.

    가장자리가 보글거리면 30초만 끓여 간을 고르게 섞으세요.

  3. 3
    불 조절

    양파를 먼저 넣고 1분 정도 끓여 단맛을 내세요.

    닭다리살을 겹치지 않게 펼쳐 넣고 중약불에서 5분 정도 익히세요.

  4. 4
    가열

    닭고기 표면이 하얗고 속까지 탄력이 생기면 국물을 한번 끼얹으세요.

    붉은 부분이 보이면 1분 더 익혀 비린 맛을 막으세요.

  5. 5
    불 조절

    풀어둔 달걀의 절반을 원을 그리듯 붓고 뚜껑을 덮어 30초 기다리세요.

    가장자리가 잡히면 남은 달걀을 넣고 약불로 낮추세요.

  6. 6
    마무리

    달걀이 반숙으로 흔들리고 국물이 조금 남았을 때 불을 끄세요.

    밥 2컵 위에 재료와 국물을 함께 얹어 바로 담아내세요.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
간장·미림 국물로 익힌 닭다리살의 촉촉한 육질
완성과 마무리
달걀이 반숙으로 흔들리고 국물이 조금 남았을 때 불을 끄세요.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

달걀은 완전히 익히지 말아야 오야코동 식감이 살아납니다.
닭가슴살보다 닭다리살이 더 촉촉해요.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
520
kcal
단백질
29
g
탄수화물
60
g
지방
17
g